很多人近視后堅(jiān)持不戴眼鏡，認(rèn)為一旦戴了就離不開了，并且會(huì)讓近視加重,。然而，事實(shí)卻恰恰相反,。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致近視的重要因素,。配戴合適的矯正眼鏡，可以緩解調(diào)節(jié)過度,，在一定程度上阻止近視度數(shù)的加深,。如果近視度數(shù)較高卻不配戴眼鏡，則會(huì)習(xí)慣性地瞇眼,、皺眉,，更容易造成視疲勞，加速近視發(fā)展,。配戴眼鏡后度數(shù)仍不斷加深的原因主要有以下幾種：

1.眼睛要到成年以后才逐漸穩(wěn)定,，青少年前后徑生理性延長(zhǎng)的過程也是近視加深的過程。

2.不重視用眼衛(wèi)生,，如看書寫字離得很近,、時(shí)間過長(zhǎng)，走路或乘車時(shí)看書,，在過強(qiáng)或過暗的光線下看書,，容易產(chǎn)生視疲勞，導(dǎo)致近視度數(shù)增加,。

3.由于潛在的眼疾造成視力暫時(shí)下降,，卻誤以為近視而配戴近視鏡。

4.驗(yàn)光度數(shù)不準(zhǔn),，如果戴上偏高度數(shù)的近視鏡,，必然會(huì)使近視加深。驗(yàn)光一定要到醫(yī)院,，由專業(yè)的驗(yàn)光師進(jìn)行散瞳后的檢影驗(yàn)光,。

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》

起床半小時(shí)再刮胡子

洗臉?biāo)⒀拦魏樱@是很多男性早起最先做的三件事,。但你有沒有發(fā)現(xiàn),，剛剛刮的胡子不一會(huì)兒就又泛起了青色,，這多是因?yàn)楣魏拥臅r(shí)間選錯(cuò)了。

睡眠中,，皮脂腺分泌旺盛,，使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過一夜“瘋”長(zhǎng),，早晨正是最佳刮除時(shí)機(jī),。而且這時(shí)的皮膚狀態(tài)比較放松，刮胡子時(shí)不易刮傷皮膚,。但一起床就刮胡子也不是最佳時(shí)機(jī) ,，最好是在起床20～30分鐘以后，此時(shí)男性體內(nèi)的雄性激素已沒那么旺盛了,，胡子的生長(zhǎng)速度下降,，這時(shí)再刮，就不會(huì)很快長(zhǎng)出來了,。

此外,，不要在運(yùn)動(dòng)前剃須。運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體血液循環(huán)加快,，大量的汗液會(huì)刺激剛剛刮過的皮膚，引起感染,。也不要在洗澡前剃須,，剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的創(chuàng)口，比較敏感,，這時(shí)如果馬上洗澡,，受到沐浴液、洗發(fā)水,、熱水等的刺激,，容易引起剃須部位發(fā)紅等不適。鐘欣