近年來(lái),，人們對(duì)便攜式電子產(chǎn)品的依賴程度不斷加深,，平板電腦似乎已經(jīng)成為了一種生活必需品。然而,，在為生活提供便利的同時(shí),，平板電腦也會(huì)給頸椎增加負(fù)擔(dān)。據(jù)英國(guó)媒體3月17日?qǐng)?bào)道,，使用平板電腦時(shí),，頸部所承受的壓力可達(dá)使用臺(tái)式電腦時(shí)的三倍。

據(jù)報(bào)道,，過(guò)度使用平板電腦會(huì)導(dǎo)致頸部負(fù)擔(dān)過(guò)重,，進(jìn)而帶來(lái)背部酸痛及其他頸椎問(wèn)題。過(guò)去有相關(guān)研究結(jié)果顯示,，低頭瀏覽手機(jī)屏幕時(shí),，頸部與水平面大約成60度角,，此時(shí)頸椎承受的壓力大約相當(dāng)于負(fù)重60磅(27千克)。

這項(xiàng)研究表明了低頭與疼痛之間的聯(lián)系,，而在一篇發(fā)表于《人體工程學(xué)期刊》的研究報(bào)告中,，研究者進(jìn)一步闡明：“使用平板電腦會(huì)使用戶保持低頭姿勢(shì)，進(jìn)而帶來(lái)?yè)p傷頸椎的潛在威脅”,。

這項(xiàng)新研究由華盛頓州立大學(xué)進(jìn)行,。研究者們邀請(qǐng)33名學(xué)生及員工作為受試者，深入研究使用平板電子產(chǎn)品對(duì)頸部的影響,。結(jié)果顯示,，使用平板電子產(chǎn)品時(shí)，頸部肌肉所承受的壓力是頸椎直立時(shí)的3-5倍,。而導(dǎo)致這一結(jié)果的主要影響因素是屏幕的位置,。

當(dāng)屏幕與桌面垂直時(shí)，頸椎處于直立狀態(tài),，不會(huì)承受過(guò)大壓力;反之,，當(dāng)屏幕水平放置于桌面時(shí)，頸部肌肉處于伸展?fàn)顟B(tài),，此時(shí)頸椎會(huì)喪失原有的生理曲度,，承受更大的壓力。而這種壓力會(huì)引起頸椎的早期磨損,、退化,，甚至可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

因此,，專家建議：“應(yīng)盡量縮短使用平板電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)并采取損傷相對(duì)較小的姿勢(shì)來(lái)減輕頸部負(fù)擔(dān)”,。

此前，也曾有各類研究表明,，不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)會(huì)引發(fā)背部酸痛,、頭痛、肥胖及胃部灼熱等癥狀,。專家表示,，大多數(shù)頭痛癥狀由頸部壓力過(guò)大引起，而不良坐姿會(huì)使之進(jìn)一步惡化,。同時(shí)不良姿勢(shì)還會(huì)對(duì)情緒造成一系列負(fù)面影響,。

與之相反，恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生積極影響,。與低頭不同,，直坐可使血液運(yùn)行通暢，大腦供氧充足，同時(shí)可使大腦發(fā)出“快樂(lè)信號(hào)”抑制感壓荷爾蒙分泌,。