春季萬物復(fù)蘇 避免常見傳染病侵襲

四季更替,，又到萬物復(fù)蘇的春季,，病毒、細菌活躍起來,，記者從浙江省疾病預(yù)防控制中心和各大醫(yī)院了解到,，近期要警惕麻疹、水痘,、腮腺炎,、手足口病、H7N9等傳染病高發(fā),。

專家提醒：春季要做好健康防護工作,，避免傳染病侵襲。

及時接種疫苗,，預(yù)防麻疹等呼吸道疾病

最近一周，杭州各大醫(yī)院感染科收治的傳染病人明顯增多,。張靜(化名)是杭州一家公司的職員,，三天前出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽,、流涕,。起初以為是得了感冒，便去藥店買了感冒藥服下,，可癥狀非但沒有好轉(zhuǎn),，反而加重了，全身無力,。一照鏡子,，眼睛紅紅的，白皙的臉上還莫名出現(xiàn)了好多紅色的疹子,，身上也慢慢波及開來……心急如焚的她在家人的陪伴下來到杭州市西溪醫(yī)院就診,，感染科呂鐵峰主任仔細詢問病史后，考慮麻疹將其收治入院,。

呂主任介紹,，麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。通過咳嗽,、打噴嚏,、說話等空氣飛沫傳播。感染麻疹病毒后,，病人會出現(xiàn)高燒,、咳嗽,、流鼻涕、流淚,、畏光等癥狀,。發(fā)熱3—4天后出皮疹，皮疹一般2—3天后遍及全身,，最后到達手心足心,。發(fā)病前2天到皮疹出

現(xiàn)后5天，患者都有傳染性,，沒有接種過疫苗的人普遍對麻疹易感,。

浙江省疾控中心數(shù)據(jù)顯示，2015年以來,，全國麻疹疫情呈上升趨勢,，部分地區(qū)還發(fā)生過局部暴發(fā)疫情。浙江省疾控中心副主任俞敏指出,，根據(jù)疫情特征分析,，當(dāng)前浙江省麻疹處在往年同期平均水平，但由于春節(jié)后人口流動頻繁,，近幾年來成人和嬰幼兒病例增多,，局部可能會出現(xiàn)高發(fā)疫情。

除麻疹外,，水痘也是春季高發(fā)的呼吸道傳染病,。據(jù)呂主任介紹，水痘是由水痘——帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病,，以接觸或飛沫的方式傳染,。以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹,、痂疹為特征,。起病較急，有發(fā)熱,、頭痛,、全身倦怠等前驅(qū)癥狀。在發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹,，迅即變?yōu)槊琢Ｖ辆G豆大的圓形水皰,，周圍明顯紅暈。如繼發(fā)感染,，則成膿皰,。

“接種疫苗是預(yù)防麻疹、水痘最有效的方法。”浙江省疾控中心免疫預(yù)防控制所所長謝淑云介紹道,，麻疹疫苗已納入國家免疫規(guī)劃,，適齡兒童享受免費接種服務(wù)，兒童在出生后第8個月齡和第18個月齡時需分別接種一次麻疹疫苗,。水痘疫苗目前仍屬于第二類疫苗,，居民可自費自愿選擇接種。

此外,，謝淑云表示,，浙江省將于今年3—4月組織開展麻疹等疫苗的集中式查漏補種活動，尤其是新進浙江的外來務(wù)工人員,，建議能主動到當(dāng)?shù)仡A(yù)防接種門診核查兒童疫苗接種情況,，以便給未接種的兒童及時給予補種，獲得保護,。

注意飲食起居,，預(yù)防腮腺炎

流行性腮腺炎，老百姓稱“豬頭風(fēng)”,，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病,，一種小兒常見的病毒性傳染病，成人也容易中招,，早期有畏寒,、全身無力、食欲不振等癥狀,，持續(xù)數(shù)小時至2天后，腮腺就開始腫脹了,，同時會伴有發(fā)熱,、頭痛等全身癥狀。

如何預(yù)防腮腺炎?呂鐵峰主任給居民提出以下建議：

防寒保暖

有句老話叫“春捂秋凍”,，初春的氣候乍暖還寒,，不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖,，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,，適時增減衣服。

經(jīng)常開窗

保持室內(nèi)空氣新鮮,，讓室內(nèi)的空氣流動起來,，驅(qū)散病毒，以減少患病的機會,。 減少到空氣流通不良的公共場所,，如電影院、超市等地方。

勤洗手

呼吸道傳染病患者的鼻涕,、痰液等呼吸道分泌物中合有大量病原,，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人,，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生,。

多喝開水

有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境,。

適當(dāng)鍛煉

鍛煉身體可增加血液循環(huán),，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護淋巴系統(tǒng)的功能,，從而增強身體的抗病能力,。

平衡營養(yǎng)

要想增強身體的抗病能力，合理,、均衡營養(yǎng)非常重要,。平時可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品,，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，注意蔬菜水果的攝取，因為維生素c有助于提高免疫力,。適當(dāng)搭配粗糧和雜糧,，避免高糖分、高脂肪和油炸食品,。

保證睡眠

人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平,，所以任何活動都應(yīng)適可而止，保持充足的睡眠,，盡量不要熬夜,，保持精力充沛才有能力抵抗疾病。

此外,，浙江省疾控中心提醒大家,，接種疫苗也是預(yù)防腮腺炎的有效方法。目前,，流行性腮腺炎疫苗已納入國家免疫規(guī)劃,，適齡兒童可到轄區(qū)街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的預(yù)防接種門診進行接種。如果家中或周邊出現(xiàn)流行性腮腺炎,，應(yīng)在當(dāng)?shù)丶部夭块T的組織下,，積極配合做好應(yīng)急接種疫苗，以減少感染發(fā)病和疫情傳播擴散的風(fēng)險,。

避免與禽類接觸預(yù)防人感染H7N9

浙江省疾控中心數(shù)據(jù)顯示,，2015年1月以來，浙江省的流感樣病例百分比呈現(xiàn)上升趨勢，盡管近期的流感活動度呈小幅下降趨勢,，但仍然高于2013年和2014年同期,。

“自從禁止活禽交易、活禽殺日上市以來,，杭州主城區(qū)以及其他設(shè)區(qū)市尚未出現(xiàn)人感染H7N9禽流感的情況,。2015年以來，22例人感染H’7N9禽流感病例均來自其他郊區(qū)的縣市,，并且這些縣市都仍存在活禽交易的情況,。”浙江省疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制所副所長龔震宇強調(diào)，注意飲食衛(wèi)生,、改變飲食習(xí)慣,、避免直接接觸活禽或者病死禽，遠離家禽的分泌物,，可以有效預(yù)防人感染H7N9禽流感,。

另外，龔震宇指出,，健康的生活方式對預(yù)防流感非常重要,。在日常生活中，要加強體育鍛煉,，補充營養(yǎng),，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力,。同時,，要注意個人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻,。保證室內(nèi)干凈整潔,、空氣流通，在非霧霾的日子,，可以每天開窗換氣兩次，每次至少10分鐘,，或通過換氣保持空氣流通,，盡量少去空氣不流通的場所。

“禽流感病毒不耐熱,，100%：下1分鐘即可滅活,，因此，在日常生活中,，要注意對生活用具進行消毒處理,。”龔振龍說。

專家提醒，由于禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似,，若有發(fā)熱及呼吸道癥狀,，應(yīng)戴上口罩，盡快就診,，并切記告訴醫(yī)生發(fā)病前有無外游或與禽類接觸史,。一旦患病，要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥,，多休息,、多飲水。

做好幼兒個人衛(wèi)生預(yù)防手足口病

手足口病是一種比較常見的季節(jié)性很強的兒童傳染病,，隨著春季氣溫的丕斷回升,，病毒大量繁殖而進入高發(fā)期。該病每年進入4月后報告病例數(shù)開始攀升,，5—7月份會有一波高峰期,。

呂主任說，手足口病主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播,，亦可經(jīng)接觸病人皮膚,、黏膜皰疹液而感染。先出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,，手心,、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹，口腔黏膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍,，疼痛明顯,。部分患者可伴有咳嗽、流涕,、食欲不振,、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀,。嬰幼兒和兒童普遍多發(fā),。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子,。

根據(jù)浙江省傳染病報告信息管理系統(tǒng)數(shù)據(jù)顯示,，浙江省2014年手足口病發(fā)病率較2013年明顯上升，高發(fā)期的發(fā)病水平明顯高于歷史同期,。截至2015年第9周數(shù)據(jù),，全省發(fā)病趨勢與往年相同，處于一年中的低發(fā)期,，發(fā)病數(shù)略低于去年同期,。

“手足口病的患者多為學(xué)齡前兒童,，尤其以3歲以下幼兒為主。”俞敏表示,，目前各地幼托機構(gòu)陸續(xù)開學(xué),，學(xué)校應(yīng)加強教室的通風(fēng)和常規(guī)消毒工作。一旦發(fā)現(xiàn)新發(fā)病例,，要及時對患兒接觸過的玩具和場所進行消毒,。同時，幼托機構(gòu)要嚴格落實每天晨檢制度,，了解缺課學(xué)生原因,，一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱，手,、足,、口腔等部位皮疹、皰疹情況,，要及時告知家長送醫(yī)院診治,。