孩子的正常體溫是可以在一定范圍內(nèi)波動的,，短暫的體溫波動,，全身情況良好，又無明顯癥狀,，可以不認為是生病,。

體溫低于38℃屬于低熱，體溫在38℃~39℃之間屬于中度發(fā)熱,，體溫在39℃~41℃之間屬于高熱,。

低熱對人體是一種保護,，致病菌一般情況下最佳繁殖溫度是37℃左右，超過37℃不利于病原微生物的繁殖,，也可以防止疾病的擴散,。體溫達到 38.5℃以上最好使用退熱藥物，因為孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟,，容易引發(fā)高熱驚厥,。持續(xù)高熱，人體氧氣和營養(yǎng)素消耗增加,，會加重各個臟器的負擔(dān),，容 易造成重要臟器的功能失調(diào)，特別是心腦血管方面,。超高熱(41℃以上)可以導(dǎo)致腦細胞的損傷,，體溫超過42℃，就會導(dǎo)致腦細胞的壞死,，甚至導(dǎo)致昏迷和死 亡,。腦炎、中暑導(dǎo)致的超高熱都是緊急狀態(tài),，需要積極處理,。

如果孩子體溫在38℃~39℃之間，可以采取以下物理降溫方法：

1.多喝水：多給孩子喝水,，補充體液,，這是最基本的降溫方法，而且非常有效,，適合于所有發(fā)熱的寶寶,。輸液之所以被大多數(shù)家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關(guān)系,。一些孩子發(fā)熱的時候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水,，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料,，當然最好的還是白開水,。

2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子,，水的溫度32℃~34℃比較適宜,。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方,，例如頸部,、腋下、肘部、腹股溝等處,。對于高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴,，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受,。

3.降低環(huán)境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換,，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃(根據(jù)季節(jié)不同),，有利于體溫緩 慢下降,。對于小嬰兒，特別是夏天,，只要把嬰兒的衣服敞開,，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降,。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn),，說明孩子的體溫還在 上升期,，不適合用這種方法。

4.使用退熱貼：退熱貼面積很小,，退熱效果有限,，對于高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施,。冰敷由于太冷,，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱,。特別是伴隨有畏寒,、寒戰(zhàn)的患兒更不能用冰敷。

5.酒精擦?。簨雰旱钠つw很薄,，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收,，可能出現(xiàn)酒精中毒的癥狀,。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮,，阻礙散熱,。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。

6.多排泄：多喝水,、多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法,，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一只，如果孩子發(fā)熱當天或幾天沒有大便,， 用一次開塞露,，排除體內(nèi)積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低,，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的,，中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥里 一般都含有大黃,、石膏,、瓜蔞、檳榔等,，使用時要慎重,。