信網(wǎng)6月11日訊 夏季陽氣旺盛、萬物生機活躍,，人體新陳代謝旺盛,，是幼兒生長發(fā)育的良好時機，同時也是一些疾病的多發(fā)季節(jié),。隨著夏季的到來,，兒童的保健顯得尤為重要，小兒的衣食住行都有很多講究,。海慈醫(yī)療集團中醫(yī)兒科葛湄菲主任介紹,，夏季來臨了，小兒千萬莫貪冷飲,，要注意夏季養(yǎng)生,。

預(yù)防胃腸疾病把好“病從口入”

近日,，海慈醫(yī)療集團中西醫(yī)兒科舉行了大型小兒義診活動，共為近300名小兒進行了義診,。據(jù)中醫(yī)兒科葛湄菲主任介紹,，前來就診的孩子中，大部分還是呼吸道,、胃腸道等方面的疾病,，夏季天氣逐漸熱起來，許多孩子喜歡貪吃冷飲,，因此誘發(fā)了胃腸炎,、腹痛等胃腸道疾病。葛湄菲接診的一名10歲患兒小明,，一到夏季就喜歡吃冷飲解熱,，這不剛剛吃了兩支冰糕，就出現(xiàn)了腹痛腹瀉的癥狀,，在父母的陪伴下到兒科就診,。專家在此提醒市民夏季來臨了，千萬莫貪冷飲,，要注意夏季養(yǎng)生,。

“首先要節(jié)飲食 ，宜熱飲,。夏季小兒體表雖熱,，但內(nèi)里臟腑反而虛寒，表現(xiàn)在腹部及心口上的皮膚是涼的,。所以建議媽媽們養(yǎng)成孩子喝溫?zé)犸嬈?，不可以從冰箱中取出冷飲就立即喝下，久而久之小兒脾胃會受涼,，從而出現(xiàn)面黃饑瘦,、營養(yǎng)不良等情況。”葛湄菲告訴記者,，小兒夏季最常見的疾病是胃腸道疾病,、呼吸道疾病、皮膚疾病等疾病,。夏天天氣炎熱潮濕是細菌,、霉菌大量滋生的時期，食物 ,、餐具極易受污染,。由于小兒的抵抗力弱，當(dāng)小兒受涼受熱或飲食不當(dāng)、暴飲暴食后,，都容易導(dǎo)致消化功能紊亂,，患上胃腸道疾病。葛湄菲表示,，預(yù)防胃腸道疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān),。“要特別注意衛(wèi)生，飲食加少量蒜泥,、醋,，既能增加食欲，促進消化,，又能滅菌解毒,。生熟刀砧,、案板須分開,，外購熟食宜加工、加熱后食用,。同時,，平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主,、多吃蔬菜和水果,、少量多次喝水，但不宜過量冷飲冷食等,。在夏季進行適宜的戶外鍛煉,，對小兒的生長發(fā)育、增強抵抗力也有幫助,。”

其次專家提醒還要注意防濕邪,，常通風(fēng)。夏季的氣候特點是炎熱而多雨,，空氣濕度大,，霧露多，致使居住環(huán)境潮濕,，汗出沾衣,，涉水淋雨，常被濕邪侵襲,。日常起居要注意室內(nèi)常通風(fēng),，空氣保持干燥、清涼,，飲食要清淡少油膩,。“藿香正氣水是夏季傷濕感冒常用的良藥，具有解表化濕,，理氣和胃的功效,，可以治療惡寒發(fā)熱,、頭痛頭重、惡心嘔吐,、腹瀉濕瀉等病,。”

涂抹爽身粉過多易染疾病

夏天幼兒容易出汗，很多家長也習(xí)慣于在孩子身上涂抹爽身粉,，這樣可以更好地保護皮膚,。但葛湄菲卻表示，爽身粉中主要的成分是氧化鎂,，這種物質(zhì)容易吸入呼吸道,，而幼兒的呼吸系統(tǒng)并沒有完全發(fā)育成熟，所以吸入了這種物質(zhì)并不能夠通過自己身體的功能自動排出,。“如果孩子吸入過多,，那么支氣管就會吸收這種分泌物，降低身體防御力,，并且呼吸道也容易出現(xiàn)疾病感染,。”

另外，葛湄菲強調(diào),，夏季小兒應(yīng)該穿柔軟,、寬松、透氣,、散熱和吸汗性較強的純棉織品,，盡量不要穿著緊身或束腰的衣褲。炎熱的時候,，小兒要勤換衣服,、勤洗澡，溫水洗澡不僅能洗掉汗水,、污垢,，更能使皮膚清爽、消暑防病,。夏季小兒相對出汗多,，水分丟失得多，因此應(yīng)多補充水分,，不要渴了才喝水,，更要少喝飲料多喝水。另外,，小兒應(yīng)保持充足的睡眠,，主要是作息規(guī)律保證充足的睡眠，加強鍛煉增強抵抗力。

最近蚊蟲也漸漸活躍了起來,，針對目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑,、滅蚊片和蚊香等產(chǎn)品，葛湄菲說這些產(chǎn)品大都采用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分,，對人類身體是有害,，尤其是對大腦發(fā)育還未完善的嬰幼兒和兒童，而且年齡越小影響越大,。“每到夏天有很多皮膚過敏,、感冒咳嗽和哮喘患兒前來就診，問及原因,，許多都是由于夜間使用蚊香驅(qū)蚊引發(fā)的,。驅(qū)蚊蟲用蚊帳是最好的，它能把大人,、孩子和蚊蟲隔離開,，沒有化學(xué)物質(zhì)的污染，是晚上入睡首選防蚊方法,。”孩子住的房間不要使用殺蟲劑,，也不要接觸任何殺蟲劑，包括蚊香,。驅(qū)蚊花露水則像一頂無形的“蚊帳”，尤其適合兒童使用,，只要涂抹在身體裸露部位,，每次時效可達5小時。除了驅(qū)蚊功效外,，有些花露水中還含有中草藥成分,，有清涼、去痱,、避暑等功能,，可謂“一物多用”。另外,，可以選擇在嬰兒房里放幾盒清涼油或風(fēng)油精,，晚上打開蓋子驅(qū)蚊效果也不錯。平時告訴孩子盡量遠離水邊或者草坪,，不要讓孩子光腳跑來跑去,。