今天出門(mén)的市民,，估計(jì)很多人都帶上了口罩。受到霧霾天氣的影響,，我市今天的空氣質(zhì)量達(dá)到了重度污染。

記者從市環(huán)保局了解到,，受靜穩(wěn)不利氣象條件影響,，今天島城空氣質(zhì)量在中、重度污染之間波動(dòng),。中午11點(diǎn)左右空氣質(zhì)量最差,，達(dá)到重度污染，首要污染物為PM2.5,。建議兒童,、老年人及心臟病、肺病患者留在室內(nèi),，停止室外運(yùn)動(dòng),。如需出門(mén),，盡量佩戴專用口罩,。污染情況將持續(xù)到明天中午。明天中午前后,，市區(qū)將迎來(lái)一次降雨,，預(yù)計(jì)空氣質(zhì)量會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

霧霾天對(duì)市民的健康有很大影響,，霧霾中含有大量細(xì)顆粒物PM2.5,、二氧化硫、二氧化氮等有害物質(zhì),，這些物質(zhì)隨著呼吸進(jìn)入呼吸道,，容易導(dǎo)致慢性鼻咽炎，慢性氣管炎等疾病發(fā)生,。市民在這樣的天氣下,，應(yīng)該做到宅、凈,、罩,、補(bǔ)四方面。宅是盡量在室內(nèi)活動(dòng),，保持門(mén)窗緊閉;凈是使用空氣凈化器;罩為佩戴防護(hù)口罩;補(bǔ)則是補(bǔ)充有抗氧化作用的營(yíng)養(yǎng)品,，緩解PM2.5對(duì)健康的傷害。

接連不斷的霧霾，給市民的呼吸帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān),。霧霾中所含的大量細(xì)顆粒物PM2.5等有害物質(zhì),，容易引發(fā)多種呼吸道疾病，甚至還會(huì)誘發(fā)肺癌,，中國(guó)工程院士,，廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)鐘南山也曾指出，灰霾天氣比香煙更容易致癌,。那么,，如何應(yīng)對(duì)霧霾天氣?您有什么防護(hù)妙招嗎?歡迎編輯短信210+留言內(nèi)容，移動(dòng),、聯(lián)通,、電信用戶統(tǒng)一發(fā)送到106285322，您也可以登陸青島網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái),、《今日》微信公共賬號(hào)或新浪《今日》官方微博,，發(fā)表您的觀點(diǎn)。也歡迎您掃描我們屏幕左下方的二維碼,，關(guān)注《今日》官方微信,。