個(gè)例

退休后整天“宅”在家里

“我老伴原本在單位從事管理工作,，每天上班下班都很有規(guī)律，周末經(jīng)常跟老同事一起出去爬山或者釣魚,，性格挺外向的,。沒想到退休后整天‘宅’在家里，整個(gè)人都變了,。”家住同安路的邢大媽稱,，老伴可能是退休后不適應(yīng)，最開始一天到晚坐在沙發(fā)上看電視,，最近就像是有了“網(wǎng)癮”,，坐在電腦桌前面不動(dòng)彈，經(jīng)常玩到凌晨一兩點(diǎn),。邢大媽是社區(qū)合唱團(tuán)和小區(qū)廣場(chǎng)舞隊(duì)的骨干,，她想把老伴帶出去，多參加一些社區(qū)活動(dòng)，但原本開朗大方的老伴就像是有社交恐懼癥,，根本不愿意跟社區(qū)鄰居們接觸,。

好學(xué)大爺成了小區(qū)“舞王”

昨天上午10時(shí)，記者來到浮山路街道百通花園小區(qū),，小廣場(chǎng)上30多名大媽們拿著保健球,，隨著音樂的節(jié)奏，跳著健身舞,。在隊(duì)伍的最前面,，領(lǐng)舞的是一位大爺。社區(qū)百花藝術(shù)團(tuán)的袁啟新團(tuán)長(zhǎng)介紹,，領(lǐng)舞的大爺名叫趙寶善,，是最早加入健身舞隊(duì)的男性。袁啟新稱,，百花藝術(shù)團(tuán)成立時(shí),，健身舞隊(duì)清一色全是大媽。趙寶善的老伴張敏先參加了健身舞隊(duì),，健身舞隊(duì)的音響很沉,，大媽們搬運(yùn)比較吃力，熱心的趙寶善就幫忙搬音響,。時(shí)間長(zhǎng)了,，他下場(chǎng)開始跳舞。趙寶善特別愛琢磨,，經(jīng)常跟老伴從網(wǎng)上學(xué)新的健身舞教給大家,，現(xiàn)在趙寶善會(huì)跳至少上百種健身舞，經(jīng)常擔(dān)任領(lǐng)舞,，成了小區(qū)的 “舞王”,。

“我每次帶著大媽們一起跳舞，都看到有很多大爺們?cè)谂赃吙?，我?jīng)常跟他們說跳健身舞的好處,，邀請(qǐng)他們一起參與。”趙寶善稱,，自己原本血壓高,，靠吃藥控制，這幾年堅(jiān)持跳健身舞,，血壓不用吃藥就降下去了,，而且自己心情也很舒暢。

老校長(zhǎng)融入社區(qū)成文藝骨干

健身球舞結(jié)束后,，一名滿頭白發(fā)的老大爺被大媽們留下來“上小課”,。袁啟新介紹,，這名大爺名叫王慎明，今年已經(jīng)70歲了,，原本是吉林省一家技師學(xué)院的校長(zhǎng),，退休后搬來百通花園，幫女兒女婿照看孩子,。王慎明大爺稱,，現(xiàn)在外孫已經(jīng)10歲了，平時(shí)女兒女婿去上班,，外孫去上學(xué),，自己和老伴在家大眼瞪小眼，確實(shí)很無聊,。他之前喜歡打麻將,，但坐在麻將桌邊時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體沒有好處,。后來他和老伴參加了社區(qū)組織的合唱團(tuán)和舞蹈隊(duì),，成了文藝骨干，不但能夠強(qiáng)身健體,，日子也變得特別充實(shí),。

“很多社區(qū)的大爺不愿意參加合唱團(tuán)或者舞蹈隊(duì)，主要是因?yàn)閷?duì)唱歌跳舞有誤解,，覺得那就是大媽們的活動(dòng),。”王慎明大爺稱，相信有他和百花藝術(shù)團(tuán)其他大爺做示范,，會(huì)有越來越多的大爺放下成見，參與到社區(qū)文體活動(dòng)中來,。[編輯：光影]