疾病征兆：鼻類呈紅色或紫色

鼻尖代表了心臟的情況,。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,，或鹽和酒精攝取過多。因此,，在日常飲食中,，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒,，以清淡飲食為主,，起居規(guī)律。

疾病征兆： 皮膚過于白皙

皮膚過于白晳,，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀,，可以將紅棗,、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟,，再加些蜂蜜熬至黏稠,。常吃這些食物，可使臉色紅潤起來,。

疾病征兆： 眼圈發(fā)黑,、臉色晦暗

早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,，表明腎臟負擔太重了,。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖,，用鴨肉煮栗子,、燒大白菜等進行食療。此外,，吃啥補啥,，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

疾病征兆：耳朵發(fā)紅

耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好,。要少飲酒,，少吃精細食物，少吃糖,，多做運動以促進循環(huán)功能,。