昨天,，早報邀請青大附院,、市立醫(yī)院、海慈醫(yī)院的專家對中國公民健康素養(yǎng)提到的66條內(nèi)容健康進行解讀,。

第五條：吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。

“吸煙的危害太大了,，不言而喻,。”青大附院心內(nèi)科主任醫(yī)師田建會表示，對于已患心血管病的病人來說,，吸煙更會危及生命。然而遺憾的是,，依舊有相當一部分心血管病患者不顧醫(yī)生、家人勸阻,，還在吸煙。甚至,，有些因心梗做完支架手術(shù)的患者依舊煙癮難耐。吸煙的危害很大,，主要能夠引起呼吸道疾病和心腦血管疾病。市立醫(yī)院東院呼吸內(nèi)科主任唐華平告訴記者,，吸煙容易誘發(fā)肺癌、慢阻肺,、哮喘，對于呼吸道疾病而言,，吸煙的患者比不吸煙的患者明顯增多。海慈醫(yī)院肺病科副主任姜文青表示,，吸煙者對于家人也是一種危害，二手煙的危害很大,，有的吸煙者不僅導(dǎo)致自己發(fā)病,，還累及家人,。

第六條：戒煙越早越好,，什么時候戒煙都為時不晚,。“這條健康提示，是希望煙民能夠及時認識到吸煙危害,，及早戒煙,。”海慈醫(yī)院肺病科副主任姜文青告訴記者,。市疾控中心專家表示，多數(shù)吸煙者在戒煙后會有復(fù)吸的經(jīng)歷,，這是一種常見現(xiàn)象,。國外研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙成功之前,，平均會嘗試6到9次戒煙。吸煙者對尼古丁產(chǎn)生依賴后,，軀體上表現(xiàn)為耐受性增加和戒斷癥狀，行為上表現(xiàn)為失去控制,。多數(shù)吸煙者在首次吸煙時不能適應(yīng)煙草的氣味，因此在開始吸煙的一段時間內(nèi),，煙量并不大。但隨著煙齡的增加,，煙量也會逐漸增多，甚至超過每日60支,，這對于一個非吸煙者來說是完全不能耐受的。

停用煙草后,，體內(nèi)的尼古丁水平會迅速下降。通常一天內(nèi)就開始出現(xiàn)戒斷癥狀,，包括渴求、焦慮,、抑郁、不安,、頭痛,、唾液腺分泌增加、注意力不集中,、睡眠障礙,、血壓升高和心率加快。在停用煙草后的前14天內(nèi)最為強烈,，大約1個月后開始減弱,，但一些患者在特定環(huán)境下對煙草的渴求會持續(xù)1年以上,。部分患者還會出現(xiàn)體重增加。多數(shù)煙草依賴患者知道吸煙的危害,，并愿意戒煙或控制煙量，但經(jīng)多次嘗試后往往以失敗告終,，部分吸煙者甚至在罹患吸煙相關(guān)疾病后仍不能控制自己,，無法做到徹底戒煙。在僅憑毅力戒煙的吸煙者中,，只有不到3%的吸煙者能在戒煙后維持1年不吸煙。 記者 王磊江