現(xiàn)在越來越多的人，無論男女老少,，沒事就喜歡躺在床上或者窩在沙發(fā)里,，擺弄手機,，刷朋友圈，完成吃,、穿,、住、用等各種交易……這正是現(xiàn)在很多人閑余時間的生活狀態(tài),。

隨著如今手機購物的愈發(fā)流行,，跟我們生活有關的大部分交易都是可以躺著完成的，因此,，有人戲稱 “越來越多的交易是在床上完成的!”不過專家提醒,，躺著玩手機對頸椎傷害非常大，對視力也有很大的影響,。

■調查

大多人愛“床上躺著”網購

手機功能的多樣化讓人有了一懶再懶的機會,，很多的物品，都是在手機上完成購物的,。

調查對象

近千名80,、90后的年輕人

調查內容

網購習慣

最活躍的時間段

周末和晚上是他們網購最活躍的時間段

最喜愛的網購環(huán)境

“床上躺著”成為他們最喜愛的網購環(huán)境 (習慣),，遠遠超過上班空閑時間、上班途中搭乘公共交通等選項,。

個例點擊

“能躺著絕不坐著,，能坐著絕不站著”

小王 26歲 會計

朝九晚五，周末雙休,，偶爾加班,，剛參加工作不久的小王目前單身，和同齡人一樣過著循規(guī)蹈矩的白領生活,。下班后和周末的時光,，小王除了偶爾會跟朋友們吃飯逛街外，更多的時間喜歡自己宅在家里,。“能躺著絕不坐著,，能坐著絕不站著!”小王告訴記者，她在家里最多的三種狀態(tài)是躺著,、趴著,、靠著?？磩?、網購、聊天……各種休閑活動基本上都是靠著一部手機完成的,。

“若說被窩是青春的墳墓,，那我寧愿死在里面”

小譚 19歲 大二學生

晚上9點過睡，直到第二天自然醒來,，下意識地打開手機,，翻翻微信，刷刷朋友圈,，起身上個廁所,，繼續(xù)回到床上，在平板電腦上開始收看剛剛更新的熱門綜藝節(jié)目,，時不時用手機微信跟朋友閑聊幾句,。午飯時間到了，點上一份外賣,，估摸外賣快到了,，再起身洗漱去拿外賣……吃完午飯再上床小睡一會兒，醒來繼續(xù)看電影……這是小譚的周末生活,。

小譚是成都某大學大二學生,，他說，男生宿舍里宅男可不少，當然很多男生都是為了打游戲,，所以宅歸宅，大多是坐著而非躺著,。因為他不打游戲,，所以更喜歡宅在床上，往往一到周末,，一般沒有什么重要的事的話,，他就會選擇最舒服的方式來度過。“明明知道老窩在床上不好,，為什么還繼續(xù)呢?”小譚笑了笑,，他引用之前網上很流行的一句話回應記者的疑問：“若說被窩是青春的墳墓，那我寧愿死在里面”,。

專家說法

長期躺著玩手機 易患頸椎病

躺著玩手機,，對身體的健康危害可不少。四川省八一康復中心中西醫(yī)結合脊柱康復科副主任孫增春告訴記者,，躺著玩手機對頸椎傷害非常大,，對視力也有很大的影響。

孫醫(yī)生表示,，現(xiàn)在的“低頭族”因為低頭使用手機時間過長,，再加上低頭的角度不對，更加容易誘發(fā)頸椎疾病,，以往頸椎疾病大多屬于中老年人的“專利”,，現(xiàn)在20歲出頭的患者比比皆是。其主要表現(xiàn)癥狀有：頭昏,、手指發(fā)麻,、頸肩僵硬、酸痛,、視力下降等等,，長時間使用手機還會導致手指腱鞘炎。

躺著玩手機更容易出現(xiàn)脊椎側彎,、頸肩酸痛,、心慌、消化不好等并發(fā)癥狀,。

25歲的小琴因肩頸酸痛兩個月,，手指發(fā)麻一周近日到醫(yī)院看病，孫醫(yī)生著實被嚇了一跳,，25歲的人的頸椎竟然表現(xiàn)出來的狀態(tài)是40歲的,，頸椎弧度病變很厲害，不僅變直還呈反弓狀，骨刺,、椎間盤刺激到了神經根,，導致神經根型頸椎病。小琴說她本身就是做行政工作的,，上班就是坐著面對電腦,，下班沒事就躺在床上抱著手機玩，不是看新聞,，打游戲,，就是刷朋友圈、淘寶,，簡直上了癮,。這次發(fā)病，讓小琴不得不引起重視,，她說,，一定得改正自己的不良生活習慣，以免對今后的生活造成影響,。

■心理專家

“躺著消費”是消極的放松方式

記者就“躺著消費”這一現(xiàn)象向心理專家請教,，心理學專家指出，在空閑時間更愿意躺著,，其根源還是因為現(xiàn)代人生活節(jié)奏太快,，工作壓力太大。

但這樣的躺著并不就意味著懶,，雖然身體躺著,，還是在忙碌地接受各種訊息，在忙著購物,，忙著追劇……“所以說智能手機雖然讓人的身體上偷了懶,，但卻更忙了。”

最后,，心理學專家也指出,，雖然類似的“躺著消費”確實能讓人得以放松，但相對而言是一種消極的放松方式,，會帶來不少健康問題,，并不推薦。相反,，更加推薦像運動這樣積極的放松方式,。

支招

患頸椎病要接受正規(guī)治療

孫增春醫(yī)生特地提醒市民，一定要改正不好的生活習慣,，減少玩手機的時間,，糾正坐姿，千萬不要窩在沙發(fā)里玩手機。

病情稍加嚴重者一定要到正規(guī)醫(yī)院,，接受正規(guī)的康復治療,，一般治療時間為3個月，若癥狀不緩解可能需要借助手術,。當然手術也不是適用于所有人,，即使手術，也要適應癥才能手術,。

癥狀更重的患者則需要臨時借助藥物，藥物以非甾體類止痛藥和骨骼肌肌松劑為主,，并在醫(yī)生指導下使用,。更甚者需根據情況使用輔具，但輔具只能作為臨時性的,，不能長期使用,，以免產生依賴，對身體造成損傷,。

提醒

頸椎病按摩治療三注意

對于按摩治療,，孫增春醫(yī)生指出了三個誤區(qū)：

1

并不是力量越大效果越好

2

頸椎側面前二分之一耳根向下垂線的部分有血管等重要解剖結構，不正規(guī)的治療容易造成頸動脈夾層撕裂,，可能引起腦中風,，導致死亡

3

不能“搬脖子”，這樣易導致脊髓損傷引起四肢癱瘓