夏天易出汗很正常，但如果男人汗出過了量，就需要警惕了，這可能是身體發(fā)出了不好的暗號,。

癥狀一：頭頸部出汗多

頭汗指病人僅頭部或頭頸部出汗較多,，多因上焦熱盛或中焦?jié)駸崽N藉，或病危虛陽上越所致,。

調(diào)理支招：

若同時有上腹脹滿、口臭、不想吃飯多為積食,，用麥芽30克，獨腳金15克水煎服用;

若伴隨 肢體沉重?zé)o力,，胃脹不適,，想嘔吐，身體發(fā)熱,，舌苔厚而黃膩,。用蒼術(shù)10克，南豆花10克,，綿茵陳10克水煎飲用,。

癥狀二：到半夜冒火出汗

有些人夜間入睡則汗出，醒后則汗止,，稱為盜汗,。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢,，陰不御陽,，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱,、失眠,、口咽干燥等癥狀。

調(diào)理支招：

選百合,、雪梨,、蜂蜜等滋陰，少吃羊肉,、洋蔥,、蔥姜蒜等熱性食物，用沙參,、麥冬,、五味子或西洋參等泡水飲。

癥狀三：出汗成家常便飯

有些男性平時就算不運動，夏天只在空調(diào)房里轉(zhuǎn)悠也經(jīng)常出汗,。這種情況多為“自汗”,，大多因為肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固,、津液外泄,。還伴有疲憊、無力,、氣虛,、怕冷這些陽氣虛損的癥狀。自汗患者多表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱,，容易感冒,，活動后易出汗，不耐勞力,。有一些氣虛患者會兼有陰虛,。除體質(zhì)虛弱外，還有內(nèi)火旺,，身體發(fā)燙,，手腳心熱，心煩易躁,，多數(shù)會伴盜汗,。

調(diào)理支招：

對于氣虛型自汗患者，一般以調(diào)補(bǔ)為主,，加強(qiáng)固攝,，平時可以多吃如黃芪、大棗,、山藥等補(bǔ)氣食材加以調(diào)理,。

氣陰兩虛患者，當(dāng)從益氣養(yǎng)陰,、滋陰清火著手,，可食用百合、銀耳,、枸杞,、洋參等食材調(diào)理。

對于氣虛及陽虛引起的自汗,，不能采用清熱止汗的方法,。汗證患者在平時的自我保健方面，還應(yīng)當(dāng)注意保持平穩(wěn)的心態(tài),，控制情緒,，少發(fā)火;飲食也要注意少食火熱辛辣刺激的食物，少飲酒。同時注意及時增減衣物,，預(yù)防感冒。

癥狀四：私處出汗原因多

陰囊潮濕指生殖器及其周圍(包括大腿內(nèi)側(cè)近股陰處)部分皮膚經(jīng)常汗多,，且汗味臊臭的病癥,。古人稱為“陰汗”“漏精”“繡球風(fēng)”等，是男科常見病之一,。

調(diào)理支招：

陰囊潮濕的原因很多,，比如慢性前列腺炎、精索靜脈曲張,、陰囊皮膚濕疹,、糖尿病等疾病所致。另外,，一些過敏體質(zhì)的人,，如精神緊張、情緒變化起伏大,、患如慢性消化系統(tǒng)疾病,、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人也易患此病,。生活,、工作環(huán)境潮濕，空氣濕度大;寒冷或炎熱,，出汗比較多,，過度搔抓;內(nèi)褲較緊，異物摩擦,，穿化纖內(nèi)褲都可誘發(fā)陰囊發(fā)癢潮濕,。

因此，如患此病應(yīng)在保證積極治療的基礎(chǔ)上,，保持輕松愉快的心情,，預(yù)防因緊張等精神因素所致的陰囊潮濕。其次,，要注意飲食清淡,，避免辛辣、刺激等食物,。平時穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲,，少穿緊身不透氣的牛仔褲。同時,，注意個人衛(wèi)生,，避免大力搔抓、燙洗。外出時可適當(dāng)使用爽身粉以保持局部干燥,，尤其是體型肥胖者,。