辦公室里的上班族經(jīng)常面對電腦，皮膚受輻射的影響最大,，那么辦公族喝什么茶最好,，上班族怎么喝茶最健康呢?養(yǎng)生之道網(wǎng)為您總結(jié)了茶水的正確飲用時間和方法,，詳解了上班族怎么喝茶最健康，看看吧,。

上班族每天何時喝什么茶最好?

1,、早上喝紅茶

人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài),，喝紅茶則可促進血液循環(huán),，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足,。紅茶性質(zhì)溫和,，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用,，也可加入適量牛奶一起飲,。

2、中午喝青茶

青茶(如鐵觀音)性甘涼,，入肝經(jīng),，能清肝膽熱，化解肝臟毒素,，且維生素E含量豐富,，能抵抗衰老。綠茶則入腎經(jīng),，利水去濁,，令排尿順暢。另外,，綠茶中茶多酚含量極高,，抗氧化、消炎效果好,。

3,、晚間喝黑茶

人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪,，既暖胃又助消化,。黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠,。黑茶首選云南普洱,，不過，普洱的味道有些人可能接受不了,，那么可用白茶代替,，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng),，茶性平和,，也不會影響睡眠。

什么樣的杯子不適合用來喝茶?

堅決舍棄一次性紙杯,、塑料水杯

一次性紙杯因為使用起來方便,、衛(wèi)生，不少人喜歡用一次性紙杯來喝水,、喝茶,。但一次性紙杯的干凈程度我們很難用肉眼來進行判斷，紙杯表面看著很白,，但其實是加入了熒光增白粉的緣故,。這種物質(zhì)能夠讓細胞發(fā)生變異，在人體內(nèi)會變成致癌因素,。

塑料杯中含有增塑劑,，而其中的有毒物質(zhì)遇到開水就會稀釋到水中。同時,，塑料杯中的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多我們?nèi)庋劭床坏降目紫?，污物、細菌等就深藏其中?/p>

不銹鋼杯子泡茶會釋放出重金屬

有部分人喜歡用不銹鋼杯子來泡茶,，不僅是因為不銹鋼水杯看起來干凈,、易拿，即使摔在地上也不會很容易壞,。但很多人都不知道,，用不銹鋼水杯泡茶，靜置一段時間之后,，水杯內(nèi)壁就會出現(xiàn)明顯被腐蝕的跡象,。這其實就是茶中的化學物質(zhì)與不銹鋼發(fā)生了化學反應(yīng)。不銹鋼中含有“鉻”這種重金屬,，不銹鋼水杯表面的保護膜被破壞之后,，鉻就釋放出來，使用后會對人體產(chǎn)生危害，長期以往會影響身體的抗氧化系統(tǒng),，人就比較容易患上一些慢性的氧化性疾病,。

建議使用玻璃杯來喝茶

用玻璃杯喝茶不僅美觀，而且健康安全,。玻璃杯在燒制過程中不含有機化學物質(zhì),，可以放心用來喝茶。玻璃杯光滑的表面很容易清洗,，不會留有污垢和細菌等,。