原標(biāo)題：多霧季節(jié)宜飲祛濕茶

時下島城進(jìn)入多霧天，空氣濕度高,，人體也容易受濕氣入侵,，導(dǎo)致濕氣重,。中醫(yī)認(rèn)為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能,，繼而產(chǎn)生內(nèi)濕,，表現(xiàn)為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀,、臉色晦暗和四肢倦怠,。今天為大家介紹幾款祛濕茶。

陳皮茯苓茶：茯苓5克,，陳皮2克,，洗凈，放保溫杯中沖入熱水,，5分鐘即可飲用,。

枸杞薏米茶：薏米300克，枸杞子一把,，紅棗2-3顆,，冰糖、水適量,。將薏米放入平底鍋中,，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米,，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖,，再放入焙好的薏米,，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用,。茯苓薏米姜茶：茯苓15-20g,，薏米20g，生姜3片,。茯苓,、薏米用清水略洗一洗,，放一碗半水，浸泡30分鐘,。加入生姜,，點火煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘,，水差不多只有一碗時關(guān)火,，趁熱喝。第二,、三次喝的時候繼續(xù)加一碗水,，煮開后煎20分鐘。