原標題：立秋后是肝臟活躍期，每天這樣做,，可以給肝臟“大掃除”

黑蒜中的蒜素能增加殺病菌能力,，增強肝臟中解毒酶的活性,，從而排除體內(nèi)的肝毒,。最好把它搗碎成泥,，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成,。

蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì),，有保肝,、強化肝臟的作用,， 能預防肝硬化的產(chǎn)生。經(jīng)常喝一喝蒲公英茶,，能夠幫助清除肝臟的垃圾,，給肝臟清掃一下。

苦蕎是一種粗糧食物,，泡茶喝,，含有豐富的膳食纖維，有利于肝臟的修復,，促進肝臟的代謝,。其中含有的黃酮物質(zhì)，能夠解除醇中毒,、從而保肝護肝,。

黑芝麻中的多種營養(yǎng)素具有良好的解毒功能,，能抵抗多種有毒物質(zhì)，從而減少對肝臟的傷害,，就像肝臟的“維修工”,。每天吃點更好的保護肝臟。

生活中常食無花果,，對于肝臟不好的人來說具有很好的保護作用,。它的味道清甜，有助消化,、保肝解毒的作用,，而且對有毒物質(zhì)有抵御能力。

冬瓜性微寒,，味甘,。具有消暑止渴、清熱化痰,、利尿消腫,，還有減肥解毒作用。荷葉可以降血脂,，對心臟有益,。兩者一起泡茶喝有去除油膩之效，能有效的預防脂肪肝,，達到保護肝臟的目的,。

青柑性微溫，味苦辛,，入肝,、膽經(jīng)，具有疏肝破氣的功效,，而普洱含有脂肪酶,，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，用它們泡茶喝對脂肪肝,、酒精肝的病情恢復是很有幫助的,。

紅豆薏米都是排毒圣品，有利水消腫,、解毒排膿,、清熱去濕的作用，經(jīng)常喝一喝能夠幫助肝臟減輕解毒的負擔,，從而達到保護肝臟的效果,。