原標(biāo)題：霸王防脫洗發(fā)水老板也禿頭,！這4個謝頂前兆要警惕

最近霸王防脫洗發(fā)水在成龍代言的Duang~之后又火了一把，原因不是別的,，而是有網(wǎng)友吐槽,，霸王防脫的產(chǎn)品老板自己都禿了……

事件一出，立刻引起廣大網(wǎng)友的熱議,，要知道前幾天大家剛剛在微博上討論過,，90后為什么都開始脫發(fā)了這個悲傷的議題……

雄激素性脫發(fā)占脫發(fā)類型的95%

事實上,，人類脫發(fā)的原因多種多樣，有神經(jīng)性脫發(fā),、先天性脫發(fā),、季節(jié)性脫發(fā)以及內(nèi)分泌脫發(fā)等，但是最為常見的是雄激素性脫發(fā),，占所有脫發(fā)類型的95%左右,。

在雄激素的作用下，具有遺傳易感性的人群,，受油脂局部分泌的影響,，頭頂部的毛囊逐漸萎縮，毛囊體積縮小,，終毛毛囊轉(zhuǎn)變?yōu)殡ッ?，直至消失，從而使頭發(fā)變細脫落,。萎縮的毛囊無法長出新頭發(fā),，頭發(fā)數(shù)量越來越少。女性禿發(fā)者比男性禿發(fā)者要少得多,，就是因為女性體內(nèi)的雄性激素分泌量很少,。

謝頂有4大前兆

不過，少并不代表著不會禿頂,，日本W(wǎng)ooRis網(wǎng)站參考頭發(fā)護理專家的講座,，介紹了：

頭發(fā)和頭皮油膩黏糊 這種情況的出現(xiàn)大多是由于頭皮毛囊分泌油脂過多，頭皮環(huán)境不適宜頭發(fā)生長,。尤其是使用發(fā)蠟時,，更要注意。

頭皮發(fā)癢且頭屑增多 油脂分泌過多和錯誤的洗發(fā)方法導(dǎo)致頭屑增多,，繼而增加了禿頂?shù)目赡?。其中，如果還感覺到癢的話,，最好趕快改善生活習(xí)慣了。

劉海的發(fā)絲變細 由于相比于頭側(cè)和頭后部的頭發(fā),，血液中的營養(yǎng)不易到達劉海處,，所以可以認(rèn)為劉海的頭發(fā)變細是禿頂開始的第一階段。

頭皮硬化 用手指捏一下頭皮,，如果頭皮捏不動或者很硬,，那么就可能是血液循環(huán)差，頭皮硬化,。血液循環(huán)不暢可謂是導(dǎo)致禿頂?shù)闹匾?，要特別注意,。

男人防脫有個三字訣

吃：三菜一海鮮可預(yù)防

專家指出，成年男性最容易出現(xiàn)的謝頂情況在醫(yī)學(xué)上稱之為雄性激素源性脫發(fā),，多由雄性激素分泌較多和遺傳因素綜合作用引起,。此時建議多吃芹菜、香菜和西蘭花,，因為這三種食物都有抗雄激素的作用,，可預(yù)防禿頂。

另外,，缺鋅是導(dǎo)致皮屑增多的一個重要原因,。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質(zhì),，而頭發(fā)97%都是由蛋白質(zhì)組成,。蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)就會不斷脫落,。

躲：太陽和香煙要躲著走

2011年美國整形外科學(xué)會邀請66對同卵雙胞胎男性做了一項對比研究,。結(jié)果顯示，基因遺傳是決定是否脫發(fā)的最重要因素,，其次是香煙和太陽,。

研究人員指出，吸煙會損傷毛囊,，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)或?qū)е麓萍に卦黾?。吸煙不會引起脫發(fā)，但可致脫發(fā)加重,。

夏天到了,，長時間強烈的紫外線照射也會傷害頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)變脆,、易脫落,。經(jīng)常外出的男人不妨戴上帥氣的棒球帽吧!

減：壓力越大掉得越多

美國圣地亞哥凱撒醫(yī)療機構(gòu)醫(yī)學(xué)博士杰弗瑞·博納比奧提醒，壓力會導(dǎo)致短期掉發(fā),。當(dāng)長期處于重壓之下,，內(nèi)分泌發(fā)生變化以致失衡，脫發(fā)會更加嚴(yán)重,。專家建議要學(xué)會自我放松,，保持愉快心情。

《國際皮膚病學(xué)期刊》發(fā)表的一項最新研究表明,，咖啡因有助于治療男性禿頂,。科學(xué)家估計,，每天喝幾杯咖啡便能刺激毛囊生長,，但同時也提醒不要為了單純防止脫發(fā)而大量飲用咖啡,。

本文參考資料：健康時報網(wǎng)《6個人中就有1個脫發(fā)!這4個謝頂前兆要知道》、健康時報《男人脫發(fā)有個三字經(jīng)》