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全國高考生近視率超70% 眼科專家支招安全用眼

2016-06-27 11:28:39
來源:人民網(wǎng)
責(zé)任編輯:夜樓

據(jù)統(tǒng)計(jì),全國多個(gè)省份的高考學(xué)生近視率都居高不下,,均超過70%,,且有不斷上升的趨勢,,我國高考生近視現(xiàn)狀堪憂。那么,,究竟近視對高考生有哪些影響?又應(yīng)該如何來有效應(yīng)對近視?2016高考即將來臨,,家庭醫(yī)生在線編輯專門采訪了中山大學(xué)中山眼科中心盧金華視光醫(yī)師,,請他來為大家解析。

廣州市中心高考生近視率達(dá)9成

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,,我國的近視人口達(dá)4.5億,,占總?cè)丝?/3,其中中學(xué)生近視率超50%,,高考生近視率超70%,。盧金華視光醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯,不同地區(qū)的高中生近視率不同,,以廣州市為例,,中心城區(qū)的高考學(xué)生近視率高達(dá)90%,而郊區(qū)高考生近視率為80%,。此外,,不同學(xué)校的考生近視率也不一樣,通常而言,,相對較好的學(xué)校,,近視的考生會(huì)越多,很多學(xué)生忙于學(xué)習(xí),,長時(shí)間近距離看書,,視力下降時(shí)也未引起重視未及時(shí)去醫(yī)院檢查,導(dǎo)致近視不斷加深,。

近視高考生專業(yè)受限?

那么,,近視對于高考生來說有什么影響呢?一般來說,主要受到兩大方面的影響:首先,,眼睛健康會(huì)受到威脅,,容易出現(xiàn)視疲勞。由于高度緊張的復(fù)習(xí)期間,,考生過度用眼,,這就容易導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹,、疼痛,,注意力難以集中、記憶力下降,,造成學(xué)習(xí)效率低下,,影響高考正常發(fā)揮;其次,有不少專業(yè)對于高考生視力有限制,,例如警察,、飛行、航海等專業(yè)都很難將近視考生納入錄取范圍,。同時(shí),,盧金華視光醫(yī)師強(qiáng)調(diào),,如果高考生的眼睛近視度數(shù)超過600度,即為高度近視,,就更要注意,,因?yàn)楦叨冉暩菀壮霈F(xiàn)并發(fā)癥,譬如視網(wǎng)膜變性,、裂孔,甚至引起出血和視網(wǎng)膜脫離,,導(dǎo)致失明,,并且由于這類高考生不能進(jìn)行跳水、沖浪,、球類等劇烈運(yùn)動(dòng),,因此選擇專業(yè)的限制會(huì)更大,影響入讀運(yùn)動(dòng)相關(guān)院校,,將來恐怕也無法從事運(yùn)動(dòng)方面的職業(yè),。

更好地圓夢高考 從小預(yù)防近視是關(guān)鍵

我們都知道眼睛一旦近視了,就很難再恢復(fù),,即使通過手術(shù)矯正視力,,其病理性問題依舊存在。要想順利進(jìn)行高考,,選擇夢想的專業(yè),,就要盡量避免近視。兒童,、青少年階段是近視的高發(fā)期,,預(yù)防工作應(yīng)該從小做起:

對于沒有近視的孩子,要進(jìn)行有效的預(yù)防:

近視具有遺傳性,,如果家族中有人近視,,發(fā)生近視的可能性較大,要及早,、定時(shí)進(jìn)行眼健康檢查;在生活學(xué)習(xí)中,,合理使用電子產(chǎn)品,適當(dāng)控制閱讀時(shí)間,,保持正確的讀寫姿勢;

對于剛近視的孩子,,要嚴(yán)格管控干預(yù):

2、嚴(yán)格遵守用眼距離,,切勿近距離用眼;

3,、保證合理的照明,不宜在光線太明或太暗的環(huán)境下閱讀,,白天在陽光下或是夜晚憑借手電筒,、應(yīng)急燈等照明設(shè)備來復(fù)習(xí),,這些都是錯(cuò)誤的方法,對眼睛傷害很大;

4,、合理休息,,確保睡眠時(shí)間充足,且在中午適當(dāng)進(jìn)行午休,,給予眼睛“喘息”的機(jī)會(huì),。

近視發(fā)病越早,近視加深的空間就越大,,因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視,,就要馬上進(jìn)行干預(yù),先辨別真假近視,,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行配鏡矯正,,并定期復(fù)查視力;同時(shí),及時(shí)糾正孩子錯(cuò)誤的用眼方法,,加強(qiáng)科學(xué)用眼意識;

對于近視增長過快的孩子,,要延緩其進(jìn)展:

9-15歲的近視加深最活躍的時(shí)期,最好每隔半年就進(jìn)行眼健康檢查,,并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行控制,。目前,延緩兒童,、青少年近視加深效果最好,、安全性最高的方法就是配戴角膜塑形鏡(OK鏡),每年可減緩50%左右的近視增長度數(shù),。此外,,陽光下的戶外活動(dòng)也很重要,外出郊游,、運(yùn)動(dòng)代替使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,,延緩近視的效果很好。同時(shí)應(yīng)該大幅度調(diào)整用眼習(xí)慣,,減少用眼頻率,。

專家提醒:高考將至,考生不要過度用眼!

眼看高考的時(shí)間越來越接近,,考生們紛紛進(jìn)入高考沖刺的最后階段,,恨不得將一天當(dāng)成幾天來用,夜以繼日,、廢寢忘食地復(fù)習(xí),。盧金華視光醫(yī)師則表示這樣的做法不可取,長此以往,,容易造成視疲勞,,影響眼睛健康甚至身體健康,。因此,他建議家庭醫(yī)生在線的考生網(wǎng)友在備戰(zhàn)高考期間要注意:

1,、學(xué)會(huì)間斷用眼,,課間需休息,可以通過遠(yuǎn)眺來放松眼睛,,緩解眼部疲勞;

[編輯:夜樓]
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