吃飯快,，代謝亂

風(fēng)卷殘?jiān)?、狼吞虎咽都是?duì)吃飯快的形象描述,，人們的用餐時(shí)間確實(shí)在急劇“縮水”?！渡鼤r(shí)報(bào)》聯(lián)合搜狐網(wǎng)進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘,，這種“加速”進(jìn)食在不知不覺(jué)中傷害著身體,。北京中醫(yī)醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師陶琳表示，在就診患者中,，很多都有吃飯快的習(xí)慣,。常常是食管還來(lái)不及蠕動(dòng)就又被塞滿，從而導(dǎo)致不同程度的反酸,、燒心等癥狀,。

廣西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)馬力平指出，吃飯過(guò)快,，會(huì)使大腦還來(lái)不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿,，不僅易導(dǎo)致肥胖,，還會(huì)帶來(lái)消化代謝功能紊亂等疾病。為此,，首都兒科研究所兒?？聘敝魅吾t(yī)師李海鷹建議，吃飯時(shí)別催孩子，別跟孩子比誰(shuí)吃得快,，要糾正他們吃飯不專心的行為,。可根據(jù)孩子的飯量規(guī)定一個(gè)較合適的用餐時(shí)間,，如半小時(shí),，幫他們控制吃飯速度，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,?！?/div>