本報12月12日訊(記者 李飛鴻)12日，市民高女士給記者打來電話說,，看到微信上的一篇文章指出冬季補充營養(yǎng)能幫助兒童長高,，希望記者幫忙向醫(yī)生進行求證,。為此記者專門聯(lián)系了青島市市立醫(yī)院東院兒科主任金心，對方表示這種說法的確有一定道理,。

金心介紹,，一般情況下，兒童在春季身高增加值相當(dāng)于秋季身高增加值的2倍左右,，要想兒童在春季更好地生長發(fā)育,，冬季補充營養(yǎng)很有必要。“冬天氣溫低,，光照也少,，而且孩子活動量也不多，所以生長發(fā)育較慢,，但是冬季如果做好能量儲備,，將會對春季的發(fā)育產(chǎn)生積極影響。”金心表示,，兒童在冬季應(yīng)該做到睡好,、吃好、運動好,。冬季兒童睡眠最好保證9個小時以上,。兒童的生長發(fā)育，需要保證每日蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物的攝入以及各種微量元素鐵,、碘、鈣,、鋅等的攝入,，此外也要多吃蔬菜、水果等,，補充多種維生素,。而適當(dāng)?shù)倪\動，可使兒童生長激素分泌達(dá)到一個高峰值,。

此外,，金心說，對于患有矮小癥的兒童來說,，冬季也是個不錯的治療時段,，因為此時人體蓄積的營養(yǎng)素最為豐富。

“一般來說,，周歲年齡3歲低于92cm ,、5歲低于105cm ，7歲低于 117cm ,，9 歲低于128cm,，10歲低于132cm，11歲低于137cm,，12歲低于144cm,，以上范圍內(nèi)的兒童大多數(shù)都存在矮小癥的隱患。”金心說,。