4種意想不到的口臭食物

口臭與飲食關系密切,。美國“?？怂剐侣劸W”近日載文,，刊出美國芝加哥口腔科專家杰西卡·埃默里博士總結出的“你想不到的4種口臭食物”,。

1.酒,。酒精是一種利尿劑,，飲酒過多容易導致嘴巴,、大腦和身體缺水,，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質,，所以,，一旦過量飲酒，必然會加重口臭 ,。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水,。

2.薄荷糖。埃默里博士表示,，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,，口中怪味會迅速反彈并加重,。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,，因而會加重口臭 ,。

3.肉。埃默里博士表示,，吃肉過多,，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量,。分解過程中會產生氨(尿味),，它們會通過口腔排出體外。

4.干果,。干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集,。吃完干果,，一定要及時清理牙縫。據人民網