信網(wǎng)1月15日訊 冬季空氣濕度小，有些女性會經(jīng)常感到肌膚干燥,，出現(xiàn)脫皮,，于是認(rèn)為皮膚缺乏營養(yǎng)了,，想方設(shè)法給皮膚做護(hù)理,。大部分人都會求助于面膜，在市場上大肆采購一番,，特別是那些具有美白,、保濕、抗皺等多功能的面膜,，夏季時時兩天敷一貼,，冬天變?yōu)橐惶煲毁N，甚至一天兩貼,。皮膚專家提醒，敷面膜也有很多講究,，不要過分相信和依賴面膜,。
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面膜不宜做太多 一周兩次即可
“面膜做得越多越好,，每天一貼很正常”,，這種觀點在女性群體中有著不小的市場，但是否正確呢?中國知名護(hù)膚專家,、理性護(hù)膚運動發(fā)起人冰寒提醒說,，過度面膜會給皮膚帶來負(fù)面作用。何為過度面膜?過度面膜指的是每天都做面膜,，每次面膜做一小時或更久,，每次做完一個面膜又做另一個面膜等三種情況，特別是美白面膜,，以往會損傷皮膚屏障,，讓皮膚變得干燥敏感。
至于原因,，護(hù)膚專家冰寒解釋說,，美白面膜里面一般會含有幫助角質(zhì)代謝的果酸成分，每天使用讓角質(zhì)變薄,，把嬌嫩的皮膚暴露在外,，使皮膚更容易受到外界的傷害，更加容易衰老,，還可能破壞皮膚表面的皮脂層,。此外美白面膜，雖然對淡化斑點有一定效果,，但并非適用于所有人,。因為斑點的成因各異，內(nèi)在因素遠(yuǎn)大于外在因素,。如果是因為光線照射產(chǎn)生的斑點,，通過外部敷面膜,，會起到效果，但如果因為肌膚老化出現(xiàn)的老年斑等斑點,，面膜幾乎派不上用場,。同時專家建議，做面膜一般每周兩次為宜,。
注意皮膚缺水信號 冬季及時補(bǔ)水
面膜除了主打美白功能之外,，補(bǔ)水是另外的一大功能賣點。要正確利用面饃饃補(bǔ)水,，首先要確認(rèn)皮膚是否缺水,。如何判斷皮膚缺水?青島海慈醫(yī)院皮膚科副主任鄭瑋清介紹說，皮膚出現(xiàn)干燥,，洗完臉后干癢,，皮膚脫皮，手感粗糙,，毛孔粗大,，皮膚無光澤，彈性較差,，紅血絲和面部潮紅出現(xiàn),，都是皮膚缺水的典型表現(xiàn)。
皮膚得不到有效補(bǔ)水,，就會出現(xiàn)以上癥狀,，特別是在秋冬季節(jié)，皮膚干燥,、脫屑成為女性面部的常見情況,，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)皴裂、刺癢,、起疹等異常癥狀,，這些在醫(yī)院皮膚科的門診上非常常見。鄭瑋清分析說,，因為在秋冬季節(jié),，溫度低，人的皮脂腺分泌代謝機(jī)能隨之減弱,，皮脂分泌減少,。由于皮脂具有天然保濕的作用，一旦分泌減少,，皮膚中水分流失便加快,。“還有一個重要原因，秋冬季節(jié),，空氣的濕度下降,，室外大風(fēng)天氣多,，這也加速了皮膚水分流失。”
不要迷信面膜 熱毛巾同樣可以補(bǔ)水
到了冬季,，很多人長期處于空調(diào)房中,，特別是整天坐在室內(nèi)、面對電腦的年輕女性白領(lǐng),，這樣的環(huán)境很容易導(dǎo)致皮膚干燥情況出現(xiàn),。有女白領(lǐng)向信網(wǎng)抱怨，由于繁忙的工作,，導(dǎo)致自己一坐就是一天,，根本沒有時間對皮膚進(jìn)行護(hù)理，臉部干燥難受,，沒時間打理,，也不好在工作時間敷面膜，只能熬到下班后,，回家敷面膜來給皮膚補(bǔ)水。對此,，專家介紹說,，辦公室內(nèi)每天要通風(fēng)換氣，不要到了寒冷的季節(jié)就把窗戶關(guān)得死死的,。另外,，如果身邊沒有面膜，女性可以在工作間隙,，通過一種簡單的方法來給皮膚補(bǔ)水,。
“這種方式很簡單，就是拿蘸水的熱毛巾敷臉5分鐘,，撤下毛巾后,，在面部涂抹油脂性的護(hù)膚品進(jìn)行保濕即可。單純熱毛巾敷臉是沒有用的,，面部水分會很快蒸發(fā)掉,，而且會變得更加干燥。只有通過涂抹油性護(hù)膚品,，才會將水分鎖住,。光補(bǔ)水，不保濕,，是沒有效果的,。”鄭瑋清說。
除了毛巾補(bǔ)水的方式之外,，女性還可以DIY帶有功效的面膜,，冰寒建議愛美女性可以根據(jù)皮膚需要,，選擇一些中藥、植物粉末,，比如綠茶,、甘草、燕麥粉,、薏仁粉等純天然成分,，來DIY面膜，會收獲意想不到的效果,。“并不是所有的果蔬都可以做面膜,，值得作為面膜的果蔬其實是極少的，大部分水果含有較多糖類,，甚至大量有機(jī)酸,，維生素等含量其實比較低，刺激性較強(qiáng),，效果并不是那么理想,。”冰寒說。
皮膚補(bǔ)水 可以吃著補(bǔ)
事實上,，除了外部補(bǔ)水的方式之外,，肌膚補(bǔ)水，還可以通過飲食解決,，而且效果更為出色穩(wěn)定,。“少吃辛辣刺激性的食物，多喝水,，多吃富含膠原蛋白食品,，有利于皮膚的整體表現(xiàn)。”鄭瑋清說,。如果想從內(nèi)到外改善皮膚干燥的狀況,，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣很是一個關(guān)鍵。“一個成年人,，每天一定要保證飲水1.5升,，一般折合8杯水。飲用的水進(jìn)入人體循環(huán),，讓皮膚從內(nèi)而外的水分更充足,，同時促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對保持皮膚的健康具有很大的幫助,。”
同時,，專家還建議，除了直接喝水之外,，女性平時可多吃富含維生素C的蔬菜水果,，同樣有助于皮膚補(bǔ)水,。“除了喝水，吃水果,，富含膠原蛋白的食物也是一類重要的補(bǔ)水來源,，拿牛蹄筋、豬蹄,、魚肉燉湯,，不光補(bǔ)水，而且還可以補(bǔ)充膠原蛋白,。當(dāng)然這類食物含有大量熱量,，女性可以結(jié)合自身條件進(jìn)行選擇。”鄭瑋清說,。
文 信報全媒體
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