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生活中幾乎每個人都遭遇過口腔潰瘍,，許多人認為口腔潰瘍會自愈不用管,。專家表示,，這些認識有一定正確性，但也不盡如此,。

中南大學湘雅二院口腔科副主任醫(yī)師肖立偉解釋,，上火的確會有引發(fā)口腔潰瘍的可能。因為從中醫(yī)角度講,，胃腸積熱,、胃火熾盛，火就會循經(jīng)上炎,，易傷津液,，引起口瘡，中醫(yī)所說的口瘡就是口腔潰瘍,。

不過口腔潰瘍不一定都是上火導致的,。一些人飲食不均衡，或者經(jīng)常熬夜身體疲勞,、精神高度緊張,，導致免疫系統(tǒng)下降，身體易受到病毒的感染,，也會引發(fā)口腔潰瘍,。外創(chuàng)性刺激也是口腔潰瘍的一個病因。老年人戴不合適的假牙,，或者口腔中有牙齒的殘根,、殘冠，這很容易在咬合時對口腔黏膜造成損害,，導致口腔潰瘍。

消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂,，微量元素及維生素B12缺乏,，內(nèi)分泌變化,，比如有些女性在月經(jīng)前期易得口腔潰瘍，都會增加患口腔潰瘍的幾率,。另外,，口腔潰瘍也可能是一些慢性病的并發(fā)癥，如糖尿病,、血液病等患者,，由于黏膜的營養(yǎng)供應不良，也容易出現(xiàn)口腔潰瘍,。

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師黃頤玉表示,，絕大部分口腔潰瘍一般7-10天可自愈，但部分口腔癌的癌前病變也可表現(xiàn)為潰瘍,。對于位置固定且超過半個月無法自愈的潰瘍則要高度警惕,，及時到醫(yī)院確診。

口腔潰瘍要吃什么?

口腔潰瘍的自我護理,，最直接的方法就是涂抹法,，直接作用在口腔潰瘍表面。中國中醫(yī)科學院楊力教授說,，可以將生大蒜貼片貼在潰瘍處來止疼,，也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜,。早晚都用淡鹽水來漱口,，能起到消炎作用。

除了涂抹法,，飲食調(diào)節(jié)是其中很重要的一方面,。雜豆、堅果和綠葉蔬菜 中都或多或少含有一些維生素B2,，對緩解潰瘍有一定幫助,。

綠葉蔬菜的維生素B2含量相對較高，而且富含維生素C,，多吃對緩解潰瘍很好,，油菜、菠菜,、大白菜 等都是不錯的選擇,。而且綠葉菜還有滋陰瀉火的功效，建議可以做點西紅柿菠菜湯喝,。一旦患了潰瘍,，食欲不好，還可以熬點綠豆粥或者炒綠豆芽吃,，有一定的清火作用,。

涼拌銀耳也是不錯的選擇,。銀耳泡發(fā)后切成條狀，開水燙一下后再用涼開水漂洗,，加醋拌著吃,。每天吃兩次，可以緩解腫痛癥狀,。

如果癥狀比較嚴重,，潰瘍恢復慢，也可以直接從藥店買些維生素B2片或維生素C片,，按照醫(yī)囑適當服用一些,，對緩解潰瘍很有幫助。

如果潰瘍是身體免疫力低下所致,，可以嘗試中醫(yī)調(diào)理,。

對成年人來說，可采用板藍根,、地丁,、蒲公英、玄參,、生甘草各10克煮水喝,，煮后含漱一會兒再慢慢咽下。如果有口腔潰瘍,，同時還有便秘,，可以在以上方子里添加生大黃3~6克。

如果是老人多發(fā)口腔潰瘍,，可以用生黃芪10~15克,，玄參10克、山藥15克,、丹皮10克,、竹葉6克、甘草6克煮水喝,。如果家中有蟲草,，再加入兩條蟲草，效果最好,。

而壓力大,、心火重的白領們，可用梔子10克,、連翹15克,、竹葉10克、麥冬10克,、生甘草6克煮水喝,。