據英國《每日郵報》3月17日報道,，經常低頭看平板電腦會有害健康，頸部肌肉受到的壓力是使用臺式電腦時的3倍,。

一項發(fā)表在《工效學》雜志上的新研究發(fā)現，把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時,，頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前,，使用臺式電腦時的3倍。這種過度壓力會造成頭頸的強烈彎曲,，甚至導致頸部損傷,。“問題不在于用平板電腦做些什么，而在于使用姿勢是否得當,。”研究者稱,。

英國物理治療學會發(fā)言人Sammy Margo表示，這項新研究確認了物理療法上已經知曉的原理,，并贊同將iPad放在膝蓋上尤其不利健康的觀點：“低垂著頭會拉伸頸部肌肉,，把書本放在膝蓋上閱讀也是一樣的道理。”

先前已有研究發(fā)現,，用60度歪頭的姿勢看手機屏幕,，會給頸椎帶來27千克的壓力。而在過去幾年中,，像智能手機一樣,，平板電腦的使用量得到激增。去年美國的一項調查顯示,，美國18歲以下的未成年人中,，擁有平板電腦的已占到42%。在35-49歲的成年人中,，超過一半人頻繁使用平板電腦,。

此前還有研究發(fā)現，不當的閱讀姿勢與一系列健康問題存在關聯,，如背痛、體重增加,、便秘,、胃痛、偏頭痛和呼吸道疾病,。還有新西蘭的一項研究指出,，常常低垂著頭閱讀會影響心理健康，如變得沮喪,、憤怒等,。

專家建議,，使用平板設備時身體最好坐直，這樣血液和氧氣便能在體內自由流動,，有利于消化吸收,。良好坐姿還能讓大腦向血液散發(fā)出更多的“幸福分子”，例如能帶來愉悅感的內啡肽,，并同時減少壓力激素,，如被稱為“壓力荷爾蒙”的皮質醇。