協(xié)和醫(yī)院藥劑科主管藥師李英濤 表示,，消化不良患者常表現(xiàn)為噯氣,、腹脹等,，如果長(zhǎng)期反復(fù)存在,，應(yīng)引起重視,。

因?yàn)楹芏鄧?yán)重疾病也可表現(xiàn)為類(lèi)似癥狀,，亂吃消食藥可能延誤疾病的早期診斷和正確治療,。建議常感到胃腸不適者到醫(yī)院就診,，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胃鏡等檢查，選擇合適的藥物,。

兒童消化不良不宜長(zhǎng)期服用消食片

李英濤表示,，大山楂丸、健胃消食片,、健胃消食口服液等含山楂成分的中成藥,，確實(shí)可以用來(lái)緩解吃過(guò)多肉和含油脂較高的食物而引起的腹脹不適等癥狀。

以消食片為例,，消食片之所以可以促進(jìn)消化,，是因?yàn)樯介端幔茉黾游杆岱置?，增加酶的活性,。山楂所含脂肪酶有助于脂?lèi)食物的消化，因此大部分的消食片都把山楂作為主要成分,，兒童不宜長(zhǎng)期服用,。

中醫(yī)認(rèn)為山楂屬熱性，食之過(guò)度易生內(nèi)熱,，招惹風(fēng)寒,。

從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，山楂含果膠和單寧酸含量高,，接觸胃酸后凝結(jié)成不溶于水的沉淀,，容易形成胃結(jié)石;另外，山楂所含的酸性成分較多,，會(huì)使胃中的酸度急劇增加,，所以脾胃虛弱者，特別是胃潰瘍,、十二指腸患者更要少吃消食片,，以免加重病情。

此外,，超市常見(jiàn)的山楂片,、山楂糕等為了追求口感而添加了許多甜味劑和其他添加劑，也不適合孩子多吃,。

多重方式幫孩子護(hù)胃消食

當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí),，吃消食片最多不要超過(guò)兩天,。 如果兩天后不見(jiàn)效，建議調(diào)整其他藥物,，如乳酶菌素片,、酵母片等，并配合快速行走等活動(dòng),，有助于消化,。

日常飲食上，應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡并多吃富含纖維素的食物,，如水果,、蔬菜及全麥等谷類(lèi)。吃的時(shí)候需細(xì)嚼慢咽;不暴飲暴食,，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料,。

食療：南瓜和山藥一起吃

當(dāng)孩子吃多了油膩食物，腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重時(shí),，家長(zhǎng)可以給孩子制作一些護(hù)胃助消化的食物，南瓜和山藥一起吃就有意想不到的食療價(jià)值,，能夠加倍助消化,。

朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師宋新 表示，南瓜是健胃消食的高手,，其所含果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,，還能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化,。山藥有利于脾胃消化吸收功能,。

她還推薦了兩道護(hù)胃消食的菜品，家長(zhǎng)不妨給孩子做一做,。

南瓜炒山藥： 南瓜山藥去皮切片;炒鍋放油燒熱后,，先放入南瓜炒熟，再倒入山藥,，調(diào)味,、撒蔥花炒勻即可。其實(shí)南瓜炒著吃還有一個(gè)好處,，就是能使南瓜里的胡蘿卜素更好地吸收,。

南瓜山藥球： 先把南瓜、山藥切成小塊,，上蒸鍋蒸15分鐘,，放涼后搗碎;調(diào)入少許牛奶，攪拌均勻后戴上一次性手套,，稍稍蘸點(diǎn)涼開(kāi)水,，把混合好的南瓜山藥泥團(tuán)成球,，再淋上果醬或煉乳，或者直接吃也不錯(cuò),。