夏天坐月子可是件辛苦的事兒,，一不小心還有可能中暑,。雖然坐月子需要預(yù)防傷風(fēng),，但是也不能太過,。夏天天氣炎熱，容易中暑,，我們一起來看看,，夏天坐月子都有哪些誤區(qū)?

誤區(qū)一：產(chǎn)婦不能吹空調(diào)

產(chǎn)婦能不能吹空調(diào)?產(chǎn)科專家認(rèn)為,，其實(shí)產(chǎn)婦是可以適當(dāng)吹空調(diào)的。對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦來說,，開空調(diào)可避免中暑,，但也要合理使用，因?yàn)橄募練鉁馗?，如果?jiān)持高溫環(huán)境下不開空調(diào),，容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細(xì)菌,，還會(huì)影響孩子的睡眠,。

但是產(chǎn)婦吹空調(diào)有一些注意事項(xiàng)，要盡量穿長衣,、長褲及祙子,，空調(diào)房不要密閉,，隨時(shí)保持通風(fēng)，不能直接對(duì)著空調(diào)吹,。不要吹太長時(shí)間的空調(diào),，睡覺時(shí)不能吹，室內(nèi)溫度下降到一定程度時(shí)應(yīng)及時(shí)停止,。溫度降低過程中,，產(chǎn)婦和孩子最好不要待在空調(diào)房內(nèi)，待溫度達(dá)到26攝氏度的適宜溫度后,，再進(jìn)入空調(diào)房,。

誤區(qū)二：月子期間不能洗頭沐浴

這是因?yàn)椋伦永镄聥寢尩臅?huì)陰部分泌物較多,，加上夏季天氣炎熱,，出汗也較多，如果產(chǎn)婦不洗頭,、洗澡,，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎,，長痱子,，還會(huì)使傷口感染。

因此產(chǎn)婦應(yīng)勤用溫水洗澡洗頭,，保持體膚的清潔以免引起感染,。但是要注意洗澡時(shí)用溫水，洗完后要立即完全擦干,，不要讓皮膚帶著水分,，以免著涼。

產(chǎn)婦夏天怎么坐月子?

夏季坐月子的產(chǎn)婦雖然要提防,，但是也要適當(dāng)出汗,。因?yàn)樵趹言羞^程中，母體為適應(yīng)妊娠過程,，創(chuàng)造胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的良好條件,，會(huì)發(fā)生一系列生理變化，其中包括體內(nèi)液體的增加,。這些多出來的液體在胎兒娩出后需要以出汗,、排尿等形式排出體外。因此產(chǎn)婦可選擇清晨或者傍晚天氣不是很熱的時(shí)間出門走走,，讓身體自然排汗,。

除此之外，產(chǎn)婦飲食注意要清爽之外,，還應(yīng)多補(bǔ)充水分,，最好適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水,、青菜湯、綠豆湯和西瓜汁等,。但千萬不要貪涼吃一些冷飲和冰鎮(zhèn)食品,。