立秋過后,，氣溫上升幅度已經(jīng)平緩，雖然白天還是會(huì)有些燥熱,，但好在晚上比較涼爽,，有些地方的人不用開空調(diào)就能入睡。然而,，正是夏秋季節(jié)交替的時(shí)候,，中老年人要謹(jǐn)防心血管疾病的發(fā)生。

晝夜溫差大易誘發(fā)心血管病

很多人夏天的時(shí)候血壓控制得很好,，甚至不用吃藥都能保持穩(wěn)定,，但一到秋季血壓就頻頻升高。這是因?yàn)檠軐?duì)氣候的變化非常敏感,，在夏季,，它處于舒張的狀態(tài)，一旦遇到氣溫驟降的情況,，血管就會(huì)收縮,，導(dǎo)致管腔狹窄，容易引起血管痙攣和血壓波動(dòng),，給心臟帶來極大的負(fù)擔(dān),。

(晝夜溫差大易誘發(fā)心血管病)

夏秋交替的時(shí)節(jié)，氣溫忽上忽下,，這種交替的冷熱更會(huì)引發(fā)多種心臟疾病,。冷環(huán)境下，血管會(huì)收縮,，而熱環(huán)境下,，人體水分流失較多，導(dǎo)致血管有效循環(huán)量減少,，增加卒中的發(fā)生率,。

心血管病人要未病先防

即便心血管病人沒有發(fā)病，也要做好必要的預(yù)防措施：

1. 堅(jiān)持測(cè)血壓,。血壓是心腦血管疾病的一個(gè)重要指標(biāo),，其變化會(huì)直接影響血管的健康狀態(tài)。心血管病人一定要時(shí)刻監(jiān)控血壓,，對(duì)于尚未發(fā)現(xiàn)問題的老年人，也最好每周測(cè)一次血壓,。

2. 關(guān)注心血管病發(fā)先兆,。一些心血管病發(fā)作之前是會(huì)有一些預(yù)兆的，如心梗發(fā)作前會(huì)有胸悶,、暫時(shí)心絞痛的癥狀;而中風(fēng)之前會(huì)突然暈眩,、說話困難,、短暫的眼前發(fā)黑等。出現(xiàn)這些先兆時(shí)就該提高警惕,，最好提前就醫(yī),。

3. 注意保暖。雖說“春捂秋凍”,，但心血管病人和有相關(guān)家族史的人不要輕易受涼,。這時(shí)是感冒多發(fā)的時(shí)候，若上述人群不小心肺部感染,，則免疫力下降,，也會(huì)引起各種心臟疾病，因此平時(shí)應(yīng)注意保暖,，并積極鍛煉加強(qiáng)體質(zhì),。