島城近三成人士睡眠差

三歲娃睡覺磨牙出大汗 ,，六旬大媽反復(fù)失眠打120求助,，年輕小伙嗜睡經(jīng)常坐過站……你,，睡得好嗎?3月21日是世界睡眠日，2014年～2016年期間,，市第五人民醫(yī)院調(diào)查問卷顯示,，島城睡眠障礙的發(fā)病率為28.7%,。睡眠日,，島城多家醫(yī)院有義診，有需求的市民可前去咨詢,。

晚上睡不好,，求助120

今年57歲的王女士2年前絕經(jīng)后開始失眠，夜間多汗,，自服中藥,，做過針灸、按摩等治療均無明顯效果,。在連續(xù)幾天整夜不眠,，加上勞累后出現(xiàn)心慌、胸悶,、憋氣,，患者特別緊張，擔(dān)心心臟出了問題,，越想越害怕,，開始大汗淋漓，手腳發(fā)麻,，全身不能動彈,，覺得自己快不行了。多次撥打120急診就醫(yī),，做過心電圖,、心臟彩超、甚至血管造影均未見異常,。但患者仍顧慮重重,，覺得被病魔纏身更加無法入睡，甚至覺得生活無望,，來青島市精神衛(wèi)生中心失眠門診就診,。

根據(jù)臨床表現(xiàn)，該患者被診斷為抑郁癥,，經(jīng)過改善睡眠,、情緒藥物及心理治療，效果明顯,，日常生活恢復(fù)正常,。

島城近三成人士睡不好

青島第五人民醫(yī)院失眠門診及體檢中心在2014～2016年中開展調(diào)查問卷,。

據(jù)統(tǒng)計，調(diào)查資料收集的合格問卷共2120例人員,，患有睡眠障礙的共609例,睡眠障礙的發(fā)病率為28.7%,，其中男性214例,女性395例;年齡3～76歲。

按性別分布,，所有調(diào)查對象中,患有睡眠障礙男性共有214例,占總?cè)藬?shù)的35.2%,女性共有395例,占總?cè)藬?shù)的64.8%,。

調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠障礙主要集中在這樣的幾類人群中：白領(lǐng)及在校大學(xué)生,、兒童,、更年期婦女、老年人,。其中,，白領(lǐng)階層及在校大學(xué)生的失眠率(包括入睡困難、多醒,、使用安眠藥等)高達(dá)45.8%,。

呼嚕越響越香是誤區(qū)

五醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科尹愛兵說，睡眠障礙是一種癥狀 ,，現(xiàn)在患有睡眠障礙的人趨于年輕化 ,，加之許多人過度依賴手機、平板電腦等新型電子設(shè)備的使用,，不僅出現(xiàn)注意力分散,，記憶力減退,，反應(yīng)力下降,，還會嚴(yán)重影響人們的身體健康,。

打鼾即打呼嚕,，有人將呼嚕奉為判斷是否睡得香的標(biāo)準(zhǔn),，呼嚕越是響,，表明睡得越香!專家指出，打鼾在醫(yī)學(xué)上稱為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”,，已成為人們夢中的殺手。在眾多睡眠障礙中,，打鼾的影響最壞!

睡不著就吃安眠藥，這是市民的普遍做法,，對此，專家表明,，迄今為止,，尚未找到無毒副作用的外源性安眠藥,，安眠藥所帶來的睡眠并不能代替真正的自然睡眠,。城市信報/信網(wǎng)記者 王鑫鑫