馬上就是十一假期了,，您是不是早已經(jīng)設(shè)計(jì)好外出游玩的路線?是不是有點(diǎn)小興奮?正在籌備的你,，需要注意的事項(xiàng)可不少。那十一長假外出旅游的市民需要注意啥呢?

注意保暖,，防止被盜

進(jìn)入十月,，早晚溫差大，如果市民到外地旅游,，請一定要注意事先查一查當(dāng)?shù)剡@個(gè)季節(jié)大概的溫度,，如果是全家出游，有老人與小孩子同行的話,，應(yīng)多帶一些衣服,，隨氣候變化而增減，防止受涼感冒,。盡量依當(dāng)?shù)厝说牧?xí)慣穿著,，出外旅游可不是選美，切忌打扮花枝招展或錢財(cái)露白,，引起不法分子注意,。照相機(jī)每拍完一個(gè)景點(diǎn)后，馬上收入隨身行李中,。搭乘交通工具時(shí),，將背包反背。出門旅行忌攜帶貴重物品,，一是容易遺失,，二是容易被不法分子盯上。

飲食清淡,，保護(hù)腸胃

長假來臨,，很多市民都想趁著假期游玩的時(shí)候，趕緊把喜歡的美食全都吃一下,。更有眾多“吃貨”已經(jīng)列出長串菜單,。但是，節(jié)日出門,，必須預(yù)防腸道傳染病,，保證飲用熟食，且趁熱食用,，以清淡食物為佳,。生冷食品最好不吃，生水不能飲用，鹵味,，涼菜食品也最好少吃,。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面,，多吃蔬菜水果,，防止便秘。如果是自駕游,，或者是路程較長,，一定要在服務(wù)區(qū)和可以休息的地方進(jìn)行飲食活動(dòng)，應(yīng)盡量在餐廳用餐,，最好可以自備餐具和水具,，方便又衛(wèi)生。

注重衛(wèi)生,，預(yù)防疾病

由于旅游區(qū)食品來源復(fù)雜,，尤其是各種無證小攤小販，衛(wèi)生知識(shí)貧乏,，衛(wèi)生意識(shí)差,，即使出了問題也很難追究責(zé)任。因此,，出門旅游一定要學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格,，選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點(diǎn)就餐。海大旅游系主任董志文告訴記者,，合格的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證,，有清潔的水源，有消毒設(shè)備,，食品原料新鮮,，無蚊蠅，有防塵設(shè)備,，周圍環(huán)境干凈,，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離等。

十一長假,，是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季,，要格外注意預(yù)防流感等呼吸道傳染病。外出旅游期間,，尤其要注意車,、船、飛機(jī),、廁所等公共場所內(nèi)的拉手,、椅背扶手、車窗等部位,，這些地方均有檢測出乙肝等病毒的報(bào)道,。因此，如在旅途中進(jìn)食,，手必須清洗,、擦干凈，短途旅客最好不要在車上進(jìn)食,。另外,，如有可能，可備上一次性手套,，每次使用后從手腕上反脫下扔進(jìn)垃圾箱,。

錯(cuò)峰旅游可省時(shí)省力

記者電話采訪了中國海洋大學(xué)旅游系主任董志文，董志文特別提醒出游的游客特別要注意出行線路的規(guī)劃,，提前做好旅游攻略,，董志文也提醒大家，很多網(wǎng)絡(luò)上的金牌線路等都是可以就反過來走的,，以青島為例,，青島10月1日至3日游客非常多，4日至6日游客稍微少點(diǎn),。如果市民外出旅行,，完全可以4日至6日再出發(fā)，或者是一些金牌線路反過來走,，并且盡量避開游客多的景點(diǎn),，及時(shí)了解目的地的天氣情況。“在出行前,，如果不是自駕游,，一定要把往返的票購買好，以防到了上班時(shí)間都買不上票,，影響工作,。”

本報(bào)記者