據(jù)中央氣象臺10月7日預(yù)報,，未來兩天,，北方地區(qū)將迎來一次明顯的大風(fēng)降溫天氣。其間,，西北地區(qū)東部,、內(nèi)蒙古、華北,、東北地區(qū)、江漢北部等地將先后出現(xiàn)4—6級偏北風(fēng),，陣風(fēng)風(fēng)力可達(dá)到7—8級,，氣溫隨之下降6—10℃，其中內(nèi)蒙古中西部,、甘肅東部,、陜西中部、東北地區(qū)中南部等地的局部地區(qū)降溫可達(dá)10—14℃,。

在此次冷空氣的影響下,，北方大部將邁入深秋時節(jié)，晝夜溫差大,，早晚氣溫低,，氣象專家提醒相關(guān)地區(qū)的公眾注意保暖防寒。中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任楊國華也分享了自己對抗突然的大風(fēng)降溫的方法,。

上段要緊：

口罩圍巾不能少人體熱量大部分從頭頸部散發(fā),。頸部受寒可能引發(fā)血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領(lǐng)衫,，尤其不要讓脖頸暴露在外,。出門最好戴上口罩，不僅可以保暖,，而且因?yàn)榇箫L(fēng)天塵土飛揚(yáng),，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵襲,。

每到大風(fēng)降溫天都會有不少面癱患者,，主要是因?yàn)槊娌可窠?jīng)受到寒冷刺激造成神經(jīng)組織缺血水腫。最好的預(yù)防方法就是全副武裝,，戴上口罩,、圍巾、帽子,，保暖擋風(fēng),。

中段要燥：

內(nèi)貼中松外收口很多人認(rèn)為天冷風(fēng)大就多穿點(diǎn)，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和,。其實(shí),，大風(fēng)降溫天穿衣服最好分層穿,，有個口訣：內(nèi)貼中松外收口。

內(nèi)衣最好柔軟貼身,，有助于增加保溫性,。中層的衣服吸濕性要強(qiáng)，不要過緊,，保持干燥,，否則不但不利于保暖，還會減弱抗寒能力,。外套一定要防風(fēng),，最好在領(lǐng)口、袖口,、腰部,、腳踝處有收口的設(shè)計，可以防止冷空氣趁虛而入,，造成熱量散發(fā),。

下段要松：

鞋襪最好稍大點(diǎn)冬天的鞋襪可以適當(dāng)穿寬松一點(diǎn)。冬天人體毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài),，如果鞋襪過緊,，壓迫腳部，會影響腳部的血液循環(huán),，使腳變得更冷,。很多女性穿過緊的靴子反而會凍腳就是這個道理。

鞋子的尺碼選擇稍大些的,，最好能墊一雙棉鞋墊,，腳部活動還有些空間。另外,，鞋底最好稍高些,，這樣可以隔開冰冷的地面。