口臭,，又稱“口氣”,，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問(wèn)題,，患有口臭的人,，既令別人厭煩，也使自己尷尬,。中醫(yī)認(rèn) 為,，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久,，灼傷血絡(luò),，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致,。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國(guó)華教授建議,， 有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火。

林國(guó)華介紹,，大陵穴為心包經(jīng)輸土穴,， 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī) “實(shí)則瀉其子”的原則,，因此大陵能清瀉心火;另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”,，大陵穴本 性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱,，治療心脾之火上攻所致的口臭,。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好,。正如《玉龍歌》言： “口臭之疾最可 憎， 勞心只為苦多情,， 大陵穴內(nèi)人中瀉,， 心得清涼氣自平”。

臨床上,，大陵穴還可以治療臂手?jǐn)伡碧弁?。大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中，其循行和掌長(zhǎng)肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致,。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)筋以 其獨(dú)特的 “結(jié)聚散絡(luò)”分布形成,，循行于四肢軀體， 構(gòu)成經(jīng)絡(luò)體系中的筋肉體系,。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰?yáng)之別， 柔經(jīng)屬陰,， 多分布于四肢內(nèi)側(cè),， 剛筋堅(jiān)強(qiáng)有 力， 柔筋纖軟和緩,。正常情況下,， 剛?cè)嵯酀?jì)維持人體的屈伸拮抗運(yùn)動(dòng)。陰陽(yáng)剛?cè)嶂钍д{(diào),， 則“陰急則俯不能伸”,。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽(yáng)得以溫煦 機(jī)體,，機(jī)體陰陽(yáng)氣血得以充養(yǎng),，筋骨得養(yǎng)，從而恢復(fù)人體正常的運(yùn)動(dòng)機(jī)能,，攣急疼痛得治,。

■取穴方法

大陵穴位于手掌和手臂交界處，當(dāng)彎曲手腕時(shí),，在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋,，第2條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間便是此穴,。

■操作方法

首先,，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,，垂直用力,，向下按壓，按而揉之,，然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié),，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻,、 脹,、痛、熱和走竄等感覺(jué),，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度,。持續(xù)20~30秒后，漸漸放松,，再用輕揉局部,，如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行,，每次每側(cè)穴按壓 5~10分鐘,，每日1~2次。

■注意事項(xiàng)

1,、少食大蒜,、洋蔥、煙酒等刺激食物,。

2,、多吃蔬菜、水果,，保護(hù)齒齦,。多吃粗纖維類食品、多飲水,，防止便秘,。

3、平時(shí)可飲用適量茶水,，既可以清熱去火,，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀,。