在生活中,，很多人碰到過這樣的一種情況：一段時間不見面后,，曾經的老朋友,、老同學,，竟像變了個人一樣,。臉色晦暗,，還有斑斑點點,，身材也走了樣,。不少人會感嘆，歲月真是催人老呀!然而,，很多時候,，歲月不是最主要的因素，身體出了問題,，才會看去顯老!

每天敲一敲,，排毒養(yǎng)顏

我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線,。敲打手臂就是敲打大腸經。

大腸本身就是“傳道之官”,，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外,。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了!

1,、排出毒素

中醫(yī)認為,，大腸為“傳導之官”，主要功能是傳化糟粕,，每天通過大便排出體內50%以上的毒素,。

2、腸道通暢是長壽的根基

漢代醫(yī)學家王充提出：“欲得長生,、腸中自清”,。腸道通暢是人體健康的重要指標，也是長壽的根基,。

3,、有助腸道健康、防治便秘

大腸經暢通,，有助腸道健康;如果大腸經氣血阻滯,、經絡不通，則會引發(fā)便秘,。長期便秘使得毒素在身體內不斷積聚,，就會降低五臟功能，引發(fā)其他疾病,。

4、排毒養(yǎng)顏,、增強人體免疫力

另外,，大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事，它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能,，加強排毒養(yǎng)顏的功效,。當大腸及時排出體內堆積的廢物之后，人體血液,、器官以及氣體都會得到凈化,，從而增強人體免疫力。

5,、強化肺功能,、滋潤肌膚

“肺與大腸相表里”，大腸經氣血旺盛,，經氣通暢,，就可以及時將體內毒素排出體外,，確保肺功能正常。“肺主皮毛”,，肺好了,，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人,。

大腸經兩個要穴,，防病又治病!

大腸經上有兩個重要的穴位，分別是合谷,、曲池,，也應做重點保健。

1,、合谷穴：止痛,、防治感冒

位于手背虎口處，按揉此穴有很好的止痛功效,，如治療牙疼,、頭痛、咽痛等,，合谷都是首選穴位,。

經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒，對高血壓的治療和緩解也有一定作用,。

2,、曲池穴：清熱、瀉火,、排毒

屈肘時,，肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱,、瀉火,、排毒的首選要穴，尤其對于發(fā)熱性疾病,，有良好的退熱作用,。

曲池穴也是保健要穴，堅持每天按揉,，有助降糖,、降脂、降血壓,。

每天用手敲,，要是覺得累，可以用搟面杖代替拳頭,，比用手敲效果還要好!

敲打大腸經時應該記住,，不要與肺經相混淆,，因為它們兩個比較接近。大腸經是由下向上敲打,，這一點一定要記清,。

一條手臂敲打10分鐘左右，然后換另一條手臂,。遇到痛點可以多敲打一會~

堅持半個月后,，臉色好了，身體也好了,。