省疾控中心提醒公眾，高溫引起的不適,、疾病或死亡是可以預(yù)防的,。當(dāng)氣溫達(dá)到32攝氏度及以上時(shí)，應(yīng)盡量留在室內(nèi)并保持通風(fēng);避免正午出行,，或長時(shí)間在戶外停留。

夏季要關(guān)注天氣預(yù)報(bào),。要多喝涼開水及不含酒精的飲料,，增加液體的攝入量。不要把嬰幼兒和兒童單獨(dú)留在車?yán)?，避免高溫缺氧,。抵御中暑最好的措施就是預(yù)防——保持涼爽,。炎熱的天氣里，在飲水,、行為活動及服裝方面做些簡單的改變,，就可以很好地預(yù)防中暑,，保持健康,。

高溫中暑的類型與緊急處理措施

根據(jù)癥狀的輕重，高溫中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑,。其中：輕癥中暑可表現(xiàn)為頭暈,、頭疼、面色潮紅,、口渴、大量出汗,、全身乏力、心悸,、脈搏快速,、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等,。

重癥中暑包括熱痙攣,、熱衰竭和熱射病,，重癥中暑可以表現(xiàn)為這三種類型的混合型,。中暑可以導(dǎo)致死亡。

人們通常將熱疹稱為痱子,，針對熱疹,，最好的處理方法是提供涼爽、濕度小的環(huán)境,，保持患處干燥,，再使用痱子粉，通常不需要去醫(yī)院就診,。

針對曬傷,，要冷敷或浸泡在涼水中;在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜,、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品;不要擠破水泡,。

熱痙攣的主要表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐。針對熱痙攣,，應(yīng)讓病人靜坐在涼爽的地方休息;飲用果汁或運(yùn)動飲料;如果病人有心臟病史或1小時(shí)后熱痙攣的狀況還沒有消退,，要趕緊就醫(yī),。

熱衰竭起病迅速，患者常出現(xiàn)眩暈,、嘔吐,、痙攣、昏厥等癥狀,，要給病人喝涼爽且不含酒精的飲料;洗涼水澡或擦拭身體;開空調(diào);換上輕便的衣服,。如癥狀嚴(yán)重，伴有心臟疾病或高血壓,，要立即就醫(yī),。

熱射病表現(xiàn)多樣，頭暈,、惡心,、極高的體溫(口腔體溫大于39.5攝氏度)、皮膚紅熱且干燥無汗,、怕冷等,。應(yīng)將病人移到陰涼的地方，用涼水擦拭身體等方式迅速給病人降溫;不要給病人喝水;要迅速撥打120,。