原標題：人體各個器官衰老退化時間表

我們無一例外會認為，白發(fā)和皺紋是衰老的早期跡象,，實際上,，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時間表,。

人體各個器官衰老退化時間表　　

大腦：20歲開始衰老

隨著我們年齡越來越大,，大腦中神經(jīng)細胞(神經(jīng)元)的數(shù)量逐步減少。 我們降臨人世時神經(jīng)細胞的數(shù)量達到1000億個左右,，但從20歲起開始逐年下降,。到了40歲，神經(jīng)細胞的數(shù)量開始以每天1萬個的速度遞減,，從而對記憶力,、 協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。英國倫敦帝國學院健康照護健保信托機構顧問,、神經(jīng)學家沃基特克-拉克威茨表示,，盡管神經(jīng)細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞 之間縫隙的功能退化對人體造成的沖擊最大,。

腸：從55歲開始衰老

健 康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用,。巴茲和倫敦醫(yī)學院免疫學教授湯姆-麥克唐納表示，腸內(nèi)友好細菌的數(shù)量在我們步入55歲后開始大幅減 少，這一幕尤其是會在大腸內(nèi)上演,。結果人體消化功能下降,，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大,，胃,、肝、胰腺,、小腸的消化液流動開始下降,，發(fā)生便秘的幾率 便會增大。

乳房：從35歲開始衰老

人到了35歲,，乳房的組織和 脂肪開始喪失,，大小和豐滿度因此下降。從40歲起,，女人乳房開始下垂,，乳暈(乳頭周圍區(qū)域)急劇收縮。盡管隨著年齡增長,，乳腺癌發(fā)生的幾率增大,，但是同乳 房的物理變化毫無關聯(lián)。曼徹斯特圣瑪麗醫(yī)院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示,，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大,，如此一來，控制細胞生長的基因可能發(fā)生變 異,，進而引發(fā)癌癥,。

膀胱：從65歲開始衰老

65歲時，我們更有 可能喪失對膀胱的控制,。此時,，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱,。女人更易遭受膀胱問題,，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄,、更無 力,，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年,，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右,。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時只能容納一杯,。這會引起上廁 所的次數(shù)更為頻繁,，尤其是肌肉的伸縮性下降,，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染,。

肺：從20歲開始衰老

肺 活量從20歲起開始緩慢下降,，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況,。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來,，使得肺的運轉(zhuǎn)更困難，同時還意味 著呼氣之后一些空氣會殘留在肺里—導致氣喘吁吁,。30歲時,，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲,，這一數(shù)字降至1品脫(約 合473毫升),。

聲音：從65歲開始衰老

隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣,，且越來越沙啞,。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的音質(zhì),、響亮程度和質(zhì)量,。這時，女人的聲音變得越來越沙啞,，音質(zhì)越來越低,，而男人的聲音越來越弱,，音質(zhì)越來越高,。

眼睛：從40歲開始衰老

隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標志性特征遠視,，影響我們近看物體的能力,。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長,，眼部肌肉變得越來越無力,，眼睛的聚焦能力開始下降。

心臟：從40歲開始老化

隨 著我們的身體日益變老,，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低,，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞,，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動 脈堆積形成：食用過多飽和脂肪,。之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛,。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大,。英國一家制藥公司的一 項新研究發(fā)現(xiàn),，英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關,。

肝臟：70歲開始老化

肝 臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進程的器官,。英國萊斯特皇家醫(yī)院的肝外科顧問大衛(wèi)-勞埃德解釋說：“肝細胞的再生能力非常強大。”他稱手術切除一塊肝后,，3個 月之內(nèi)它就會長成一個完整的肝,。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病,，那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人,。

腎：50歲開始老化

腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉,，腎過濾量減少的后果是,，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間,。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半,。

前列腺：50歲開始老化

倫 敦前列腺中心主任羅杰-吉比教授稱，前列腺常隨年齡而增大,，引發(fā)的問題包括小便次數(shù)的增加,。這就是良性前列腺增生，困擾著50歲以上的半數(shù)男子,，但 是,，40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長,，引起前列腺增生,。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是,，增生的前列 腺有一個桔子那么大,。

骨骼：35歲開始老化

英國利物浦安特學醫(yī) 院風濕病學教授羅伯特-穆茲解釋說：“在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞,，由造骨細胞代替,，這個過程叫骨轉(zhuǎn)換。”兒童骨骼生長速度很快,，只消2 年就可完全再生,。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前,，骨密度一直在增加,。但是，35歲骨質(zhì)開始流失,，進入自然老化過程,。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更 快,，可能會導致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低,。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂,。80歲的時候我們的身高會降低2英寸。

牙齒：40歲開始老化

我們變老的時候,，我們唾液的分泌量會減少,。唾液可沖走細菌，唾液減少,，我們的牙齒和牙齦更易腐爛,。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮,，這是40歲以上成年人常見的狀況,。

肌肉：30歲開始老化

肌肉一直在生長，衰竭;再生長,，再衰竭,。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是,，30歲以后,，肌肉衰竭速度大于生長速度。過了40歲,，人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少,。經(jīng)常鍛煉可能有助于預防肌肉老化。

聽力：在55歲左右開始老化

英國皇家聾人協(xié)會的資料顯示,，60多歲半數(shù)以上的人會因為老化導致聽力受損,。這叫老年性耳聾，是因“毛發(fā)細胞”的缺失導致,，內(nèi)耳的毛發(fā)感官細胞可接受聲振動,，并將聲振動傳給大腦。

皮膚：25歲左右開始老化

據(jù) 英國布拉德福國民保健信托的皮膚科顧問醫(yī)生安德魯-萊特博士介紹,，隨著生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋 白彈性減小,，甚至發(fā)生斷裂,，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落,，生成的新皮細胞的量可能會略微減少,。從而帶來細紋和薄而透明的皮膚， 即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(xiàn)(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化),。

味覺和嗅覺：60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾,。到老了之后這個數(shù)可能要減半,。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退,，部分是正常衰老過程的結果,。它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結果,。

生育能力：35歲開始衰退

由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降,，女性的生育能力到35歲以后開始衰退。子宮內(nèi)膜可能會變薄,，使得受精卵難以著床,，也造成了一種抵抗精子的環(huán)境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降,。40歲以后結婚的男人由于精子的質(zhì)量下降其配偶流產(chǎn)的可能性更大,。