到了這個(gè)季節(jié)就會(huì)聽到周圍很多人嘴里常念叨“春捂秋凍”，有時(shí)候不知道該穿多點(diǎn)兒還是該穿少點(diǎn)兒,。中國古話里說的“秋凍”,、“凍九”,，是指到了農(nóng)歷九月不必急于增加衣服,，不妨凍一凍,，從而激發(fā)身體逐漸適應(yīng)寒冷。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說,，秋季的確可以適當(dāng)?shù)?ldquo;凍一凍”,，不要盲目地給身體增加衣物,這樣不僅可以提升機(jī)體的免疫力，還能更好地適應(yīng)冬季的環(huán)境,。

秋凍有一定道理,，但卻不是一凍到底。當(dāng)天氣變化平緩時(shí),，少穿點(diǎn)衣服,，使身體略感涼意而不覺得寒冷，是可以的;而當(dāng)有強(qiáng)冷空氣活動(dòng),，氣溫急劇下降時(shí),，則不能一味地追求秋凍,，否則容易患上感冒或呼吸道疾病,。當(dāng)然秋凍也并非每個(gè)人都適合，有四類人群就不宜秋凍：

心腦血管疾病患者,。寒冷是誘發(fā)多種心腦血管疾病的重要因素,。在寒冷的狀態(tài)下，人體會(huì)把體表血液輸送到身體內(nèi)部,，以保存能量,。這就導(dǎo)致血管緊張，血壓增高,，心跳加快,，勢必會(huì)加重心臟的負(fù)重，讓原本就有病變的心臟加重缺血,、缺氧,，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心肌梗死等心腦血管病變?；寄X血管疾病者,，受寒之后會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,，全身毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力加大,，血壓升高,，腦部負(fù)荷加重，易引發(fā)腦出血或腦梗塞,。

老胃病患者,。患有胃潰瘍,、慢性胃炎的人,，也不適宜秋凍。人體受寒冷刺激后,，會(huì)導(dǎo)致血液中的組胺增多,，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮,，使原有的老胃病發(fā)作,，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥,。

老慢支患者,。老慢支患者在受到寒冷刺激后，氣管,、支氣管會(huì)發(fā)生痙攣,，加重原有咳嗽、喘息等癥狀,，影響生活,。

風(fēng)濕病患者。有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病者,，平時(shí)關(guān)節(jié)就腫脹疼痛,，活動(dòng)受限，假如盲目秋凍的話,，會(huì)加重病癥,，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛難忍。