近日,，韓國(guó)首爾舉辦了“發(fā)呆大賽”。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,，對(duì)于工作和生活壓力大的人來(lái)說(shuō)，偶爾發(fā)呆是一種有益健康的方法,，但是經(jīng)常發(fā)呆則要注意某些疾患了,。

美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞州立大學(xué)的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，心無(wú)雜念,、腦子里什么也不想的時(shí)候,，大腦中的α腦電波得到加強(qiáng),。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質(zhì)，可以抑制信息超載,，讓人們的注意力和意念更加集中,，從而改善情緒，減輕壓力,，緩解焦慮不安,。研究領(lǐng)導(dǎo)者，凱瑟琳·科爾醫(yī)生表示,，這種方法還能加強(qiáng)記憶力,，緩解疼痛，并提高免疫力,。所以,，你如果想放松，不妨停下來(lái),，發(fā)會(huì)呆吧,。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師倪正介紹說(shuō)，偶爾發(fā)呆是一種正常的心理調(diào)節(jié),，有利于健康,。尤其對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，是很好的休息,。發(fā)呆能創(chuàng)造純凈的自我空間,，安靜的冥想可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力,。

倪正提醒,，成年人一般發(fā)會(huì)兒呆無(wú)損健康，但是如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)呆的話(huà),，可能是一種心理疾病,。如果任由其發(fā)展，完全沉浸在自己獨(dú)立的空間中而不及時(shí)干預(yù),，很有可能會(huì)發(fā)展成自閉,。

該院心內(nèi)科副主任醫(yī)師邢俊武則提醒，經(jīng)常反復(fù)發(fā)呆也要警惕心腦血管疾病,。比如,，短暫性腦缺血發(fā)作臨床上以反復(fù)發(fā)作的短暫性失語(yǔ)、癱瘓或感覺(jué)障礙為特點(diǎn),，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,，通常在1個(gè)小時(shí)左右完全恢復(fù)，中老年人中最為常見(jiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率呈指數(shù)遞增,。有的患者會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言表達(dá)障礙,，想說(shuō)又說(shuō)不出來(lái)，給人的感覺(jué)像是一下子愣住了,、在發(fā)呆,。

如果這種情況發(fā)作頻繁，那么要警惕近期內(nèi)發(fā)生腦梗塞的可能性,，最好及時(shí)到醫(yī)院就診,。