據(jù)英國《每日郵報》11月26日報道,，美國一項持續(xù)40年的研究發(fā)現(xiàn)，慢性失眠其實是一種值得關(guān)注的疾病,，長時間睡眠質(zhì)量差甚至?xí)鹪缤鲞@樣的嚴(yán)重后果,。調(diào)查顯示，一周有3晚睡眠不好,，持續(xù)6年后早亡風(fēng)險就提高58%,。

這項研究是由美國亞利桑那大學(xué)的專家展開的，研究發(fā)現(xiàn),，慢性失眠會引起血液持續(xù)炎癥,，誘發(fā)心臟病、糖尿病,、肥胖,、癌癥,、癡呆癥和抑郁癥等疾病。在醫(yī)學(xué)上,，難以入睡,，整夜清醒，或者醒得早,，都屬于慢性失眠的癥狀,。如果每個星期有3晚或3晚以上睡眠不好，且這種情況持續(xù)了3個月以上,，那么基本就可以斷定是慢性失眠,。

美國科學(xué)家從1972年開始著手進(jìn)行名為“圖森呼吸道阻塞性流行病學(xué)研究”的項目，而后持續(xù)了四十多年之久,。亞利桑那大學(xué)的研究團(tuán)隊對這些年來收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析,，發(fā)現(xiàn)慢性失眠的危害遠(yuǎn)超過間歇性失眠。慢性失眠持續(xù)6年以上,，可將早亡風(fēng)險提高58%,。

研究發(fā)現(xiàn),，患慢性失眠的人血液中的生物標(biāo)記物C-反應(yīng)蛋白水平明顯高于常人,，這意味著血液里有炎癥。而早就有醫(yī)學(xué)研究證實,，血液炎癥與人的早亡之間存在因果關(guān)聯(lián),，通常，進(jìn)行血液炎癥化驗就能預(yù)測一個人的死亡風(fēng)險,。

這項研究的參與者史蒂芬妮·古埃拉博士表示,，“以往的研究雖認(rèn)為失眠會導(dǎo)致早亡，但并不清楚具體運作機(jī)制,。我們發(fā)現(xiàn)了慢性失眠與死亡之間的關(guān)聯(lián),，這有助于這個群體及時預(yù)防風(fēng)險?；悸允叩娜怂烙谛姆渭膊〉臋C(jī)率大增,。這個研究綜合考慮了其他因素對研究結(jié)果的干擾，比如服用安眠藥,、睡眠習(xí)慣,、性別、年齡等因素,。”

美國布萊根醫(yī)院在2012年時進(jìn)行的一項研究也從側(cè)面對亞利桑那大學(xué)的研究結(jié)果進(jìn)行了證實,，當(dāng)時，研究人員對2.3萬名失眠男性志愿者進(jìn)行了為期6年的隨訪,，在排除了其他影響男性死亡的因素(如生活方式,、年齡和慢性疾病等)后,，研究者發(fā)現(xiàn) ，這些長期失眠的男性患心血管疾病的死亡風(fēng)險增加了32%到55%,。

城市信報/信網(wǎng)編譯 朱蕾