5分鐘決定你是學(xué)霸還是學(xué)渣

有一次，我請一位考上北大的學(xué)生為在校學(xué)生介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),。

宣講前,，我問他：“你打算講什么內(nèi)容?”

他說：“我就講上課要認(rèn)真聽講,。”

我說：“這算什么經(jīng)驗(yàn)?”

他說：“您觀察一下，在您的課堂上,，有多少同學(xué)能全神貫注聽講10分鐘,，有多少人能認(rèn)真聽講20分鐘......最后，一節(jié)課40分鐘全神貫注的一定是個(gè)位數(shù),，這樣的同學(xué),，想學(xué)習(xí)不好都不可能。”

這件事對(duì)我的觸動(dòng)很大,，此后的幾年中,，我有意每年都帶一個(gè)實(shí)驗(yàn)班，再帶一個(gè)借讀班,。

上課時(shí),，我特別注意兩個(gè)班的學(xué)生的群體性差異：實(shí)驗(yàn)班學(xué)生上課，大部分人都很專注,。雖然他們專注學(xué)習(xí)的方式方法不同,，如有的喜歡自己思考,、看書、動(dòng)手做;有的喜歡和別人一起討論,，爭論碰撞中得到啟悟,，不管怎樣，他們都能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),。

另外一個(gè)班,，上課的前五分鐘是認(rèn)真的，安靜的,，五分鐘后就狀況百出了,，有的聊天，有的玩游戲,，有的走神,，還有的打瞌睡。經(jīng)教師反復(fù)提醒,，大部分學(xué)生能再收起注意力聽講5分鐘,，5分鐘后就又開始出現(xiàn)狀況了。

我還發(fā)現(xiàn),，這種注意力不集中的情況似乎是個(gè)頑疾,，無論教師怎樣管教，很大一部分同學(xué)就是改不了,。

長期觀察后我發(fā)現(xiàn),，能否定心專注于一件事，是造成學(xué)生學(xué)習(xí)差異的重要原因,，成績優(yōu)秀的學(xué)生,，大多能專注于某一件事。我與學(xué)生家長溝通,，了解他們在家的表現(xiàn),。

成績優(yōu)異者在家里做事都目標(biāo)明確，有條不紊,，都有固定的時(shí)間完成作業(yè),，而且在做作業(yè)時(shí)往往能一坐幾個(gè)小時(shí)不受外界干擾，直至完成,。

而學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,，則無論是家長盯、請家教,，也不能讓他們認(rèn)真地,、安靜地做事情。所以,，做任何事情,，專注都是成功的基礎(chǔ),，不專注都是敗事之主因。

再進(jìn)一步與家長深入交流,，探討上述現(xiàn)象的成因,，我發(fā)現(xiàn)，專注習(xí)慣大部分是從小養(yǎng)成的,，如教師的多次激勵(lì),，自我亮點(diǎn)受到肯定后逐漸固化為一種優(yōu)良的習(xí)慣;再如家長的最初嚴(yán)管，他律逐漸轉(zhuǎn)化為自律;還有從小愛讀書遷移為專注學(xué)習(xí)等等,。

總之從幼兒園到小學(xué)是這一習(xí)慣養(yǎng)成的最重要的時(shí)期,。不能專注學(xué)習(xí)者要么小時(shí)候有多動(dòng)傾向，要么受到過某位教師的負(fù)面評(píng)價(jià),，甚至是一次自尊心嚴(yán)重受傷的批評(píng),。

導(dǎo)致孩子不能專注學(xué)習(xí)的觸發(fā)點(diǎn)盡管多樣，但有一點(diǎn)都是普遍的,，那就是孩子在成長的關(guān)鍵時(shí)期,，家長、教師的教育沒有及時(shí)跟上,。

孩子好比小樹,，什么時(shí)候澆水、施肥,、剪枝都是有很強(qiáng)的時(shí)效性的,，過期再補(bǔ)作用就微乎其微了,。

年輕的家長們一定要注意,，陪伴孩子成長的父母是孩子的首席教育者，身教重于言教,，如果父母做事虎頭蛇尾,、言而無信，就不要指望孩子能養(yǎng)成專注的好習(xí)慣了,。

父母是孩子教育的第一責(zé)任人,，從小就要培養(yǎng)孩子把一件事從頭做到尾的習(xí)慣，不同的孩子可用不同的方式,，有的適合激勵(lì),、有的適合嚴(yán)格要求，不管什么方式,，都要長期堅(jiān)持,、持續(xù)下去才有力量。

江蘇泰州的洋思中學(xué),，有一個(gè)“三清”學(xué)習(xí)法,，即學(xué)習(xí)任務(wù)要堂堂清,、天天清、周周清,。這是一個(gè)群體性專注習(xí)慣培養(yǎng)的成功案例,，由于進(jìn)入洋思的同學(xué)都能專注于學(xué)習(xí)，頑劣者在環(huán)境影響下迅速轉(zhuǎn)變,，學(xué)習(xí)成績上升,，行為習(xí)慣也大大改變，所以蔡林森校長敢于叫板：沒有教不好的學(xué)生,。

據(jù)說有一個(gè)洋思畢業(yè)的同學(xué),，上了泰州中學(xué)(省重點(diǎn))，生病后住院兩個(gè)月,，回校后功課沒有落下,，老師驚問其故，答曰：我是洋思的學(xué)生!

這個(gè)例子告訴我們兩個(gè)道理：

一是教育最重要的不是教知識(shí),，而是培養(yǎng)習(xí)慣;

二是教育是可以有所作為的,，形成一種氛圍，創(chuàng)造一種環(huán)境和條件,，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣,，強(qiáng)制學(xué)生由他律逐漸走向自律，是可以培養(yǎng)出專注的好習(xí)慣的,。

人的注意力是有限的,，研究表明，成年人大約只能持續(xù)40分鐘,，兒童持續(xù)的時(shí)間相對(duì)更短,，世界著名媒體文化研究者和批評(píng)家尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中提出，隨著新聞媒體的發(fā)展,，信息爆炸大大增加了人們“分心”的機(jī)會(huì),。

生活中有6%-7%的人想集中精力卻沒有辦法。這種情況在兒童,，特別是男孩中比較常見,，所以，培養(yǎng)孩子的專注習(xí)慣特別重要,。

古語云,動(dòng)若脫兔,，靜若處子，是說一個(gè)人動(dòng)起來生動(dòng),，靜下來安心,，才能成就一番事業(yè)。

人最可貴就是思想,，而思想的寓所就是安靜的內(nèi)心,，安靜的內(nèi)心外部呈現(xiàn)的形式就是專注的好習(xí)慣,，沒有專注，一事無成,，有了專注,，想象和創(chuàng)造就會(huì)與你結(jié)伴。