民諺云：“孕婦過三伏,，腹中揣火爐。”炎炎夏日對于準媽媽來說無疑是一大挑戰(zhàn),，如何合理安排飲食?怎樣避免皮膚問題等夏日的高發(fā)疾病?帶著這些孕婦非常關(guān)心的問題，記者近日走訪青島婦嬰醫(yī)院，其產(chǎn)科專家王靜怡從方方面面著手確保孕婦安然度夏,。

Q1 孕婦消暑喝紅豆湯or綠豆湯?

不少孕婦有類似的疑問，還有的孕婦更是追問,，孕婦到底是喝紅豆湯好,，還是喝綠豆湯更適合?

對此，王醫(yī)生解釋道：紅豆補血,，綠豆去火,，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品,，對于孕婦來說也是很好的食物,，一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個原則：第一，不要吃太冰的紅豆湯,、綠豆湯,，很多人喜歡把紅豆湯、綠豆湯放冰箱,，冰鎮(zhèn)后飲用口感的確特別好,，但對于孕婦不太適合;第二，湯內(nèi)不要放太多糖,，預(yù)防孕期血糖過高;此外,，要注意新鮮衛(wèi)生，放太久或變質(zhì)的湯料千萬不要再食用,。

對于紅豆湯,、綠豆湯到底哪個更適合孕婦?“綠豆性味偏寒涼，并非適合每個人,。”王醫(yī)生表示,，孕婦可以喝綠豆湯，但不適合長期喝,，對于那些脾弱的孕婦來說不適合經(jīng)常喝,，特別是有些孕婦本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉,，平時胃腸薄弱肢酸乏力,、全身畏寒、腰腿冷痛,、腹瀉等癥則應(yīng)禁食綠豆,。紅豆有消腫利水，補血養(yǎng)顏的作用,，就夏天孕婦解暑來說,，喝綠豆湯不如喝紅豆湯，因為紅豆湯可以利尿,，可消除孕晚期的腿腫,。

同時，王醫(yī)生指出,，對于兩種不錯的解暑品,，紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆。煮綠豆的時候,，加些紅豆大棗一起煮,，可起到補氣養(yǎng)血消暑的作用，但兩者也不宜吃的過多,，因為紅豆和綠豆都屬于豆制品,，吃多易增加孕婦肝腎負擔(dān),，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。

Q2 辦公室空調(diào)溫度低,，孕媽媽該咋辦?

“一般辦公室的空調(diào)溫度最好保持在26℃～28℃之間，這會讓你覺得比較舒適,。”王醫(yī)生表示,。

如果公司條件允許，孕媽可以申請調(diào)換工位,，到?jīng)]有空調(diào)的房間工作,，那就最好不過啦。如果只能呆在“空調(diào)房”里辦公,，可以與同事協(xié)商,，看能否每隔2至3小時開窗通風(fēng)一次，每次30分鐘左右,，讓自己能夠呼吸到新鮮的空氣,，也能讓室內(nèi)外溫度相協(xié)調(diào)，讓呼吸和身體更舒適,。

如果辦公室的空調(diào)溫度開得非常低,，你沒辦法控制室溫的話,，也不要過于擔(dān)心。因為,，室內(nèi)的低溫一般不會傷害到你肚子里的小寶寶,，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的溫暖保護,。不過，如果長期受寒,，則會改變子宮周圍的環(huán)境,，影響胎寶寶的發(fā)育。因此,，建議待在辦公室里的準媽媽要常備一件薄厚適中的外套或披肩。如果感到冷的話,，要穿上外套,，特別是一些穿孕婦裙的準媽媽,，除了上身，還要注意腿部保暖,，在腿部位置蓋上披肩，以防腿部受涼,。

如果以上措施都無法順利進行,，那也不要緊。孕媽可以在午餐后出去走動走動透透氣,，但需要注意的是,，室內(nèi)外溫差大，衣服增減很重要哦!

Q3 孕期長濕疹可以用藥嗎?

超八成孕婦以為,，生病不吃藥,、不打針是為了肚子里的孩子更健康。其實不然,。雖然確有很多藥物可能導(dǎo)致胎兒畸形,，但孕婦患病若一味“硬扛”，對母嬰健康產(chǎn)生的不良影響會遠遠超出藥物的可控影響,。

“一般來說,，治療濕疹有口服和外用藥兩種,，對于孕婦來說，外用藥吸收少,，所以要比口服的安全些,。”王醫(yī)生說,。

此外，針對許多人疑惑“很多外用藥含有激素是否能用?”王醫(yī)生說：“因為外用藥吸收起來并不像口服的那樣‘深入’,，而且某些疾病還需要孕婦額外口服激素,，所以若癥狀嚴重,，在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹是沒有關(guān)系的,。”

本版撰文/記者 董夏