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千萬禮包惠民惠企 青島十大措施促體育行業(yè)健康運(yùn)行

為深入貫徹落實(shí)國家,、省,、市關(guān)于促消費(fèi)、穩(wěn)經(jīng)濟(jì)決策部署,，結(jié)合我市實(shí)際,，青島市體育局日前印發(fā)《青島市體育局促消費(fèi)激活力穩(wěn)增長若干措施》，堅(jiān)持“辦人民滿意體育”的宗旨,，通過激發(fā)體育消費(fèi)潛力,，全力以赴穩(wěn)增長、促發(fā)展,，促進(jìn)全市體育行業(yè)平穩(wěn)健康運(yùn)行,。

青島推出惠民大禮包 全力爭創(chuàng)全國體育消費(fèi)示范城市

國際消費(fèi)中心城市是未來時(shí)尚青島建設(shè)的關(guān)鍵性內(nèi)容，而青島正在全力爭創(chuàng)全國體育消費(fèi)示范城市,，已經(jīng)成為青島國際消費(fèi)中心城市建設(shè)的重要一環(huán),。而日前出臺的 《青島市體育局促消費(fèi)激活力穩(wěn)增長若干措施》，從十個(gè)方面合力推出“一攬子”惠民大禮包,，大力促進(jìn)全市體育行業(yè)平穩(wěn)健康運(yùn)行,。

聚焦體育消費(fèi)新場景 數(shù)字青島建設(shè)再現(xiàn)新招

本次活動的啟動也標(biāo)志著青島數(shù)字生活消費(fèi)季暨2022時(shí)尚體育季的正式開啟。據(jù)了解,，本次青島數(shù)字生活消費(fèi)季暨2022時(shí)尚體育季將持續(xù)3個(gè)月,，主要包括依托“愛山東”青島分廳、“愛山東·青e辦”APP,、支付寶平臺打造的“嗨購青島”消費(fèi)券會場,，“沿著海岸線看山東”，“數(shù)字化國際啤酒節(jié)”等系列數(shù)字惠民活動,，通過提供“吃住行購”全場景線上服務(wù)并提供專屬優(yōu)惠,。

十大體育項(xiàng)目廣場展演 青島體育企業(yè)進(jìn)社區(qū)發(fā)展新路徑

“號召各體育企業(yè)要積極深入社區(qū)，為廣大市民提供便捷,、優(yōu)惠的服務(wù),，真正把服務(wù)送上家門,，讓體育走進(jìn)生活?！被顒蝇F(xiàn)場,，青島市體育產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會發(fā)出倡議。隨后,，現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)嘉賓為全民健身進(jìn)社區(qū)合作單位代表頒發(fā)證書，共同為體育企業(yè)進(jìn)社區(qū)服務(wù)推桿啟幕,。在全面推進(jìn)青島體育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的關(guān)鍵陣地上,，體育部門切實(shí)發(fā)揮引領(lǐng)、扶持作用,，推動體育企業(yè)扎根社區(qū)基層開展全民健身活動,。

青島基本建成8分鐘健身圈 人均體育場地面積遠(yuǎn)高于全國

《意見》主要目標(biāo)明確。到2025年,，更高水平的全民健身公共服務(wù)體系基本建立,，人均體育場地面積達(dá)到2.6平方米，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到38.5%,。到2035年,，與社會主義現(xiàn)代化國家相適應(yīng)的全民健身公共服務(wù)體系全面建立，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到45%以上,。

近半數(shù)青島市民經(jīng)常參加體育鍛煉 健身鍛煉成新時(shí)尚

近年來,，隨著人們健康意識不斷增強(qiáng)，全民健身在青島蔚然成風(fēng),，群眾體育發(fā)展邁上新臺階,，運(yùn)動健身已經(jīng)成為人們的生活方式。青島市體育局2021年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,，有49.5%的青島市民經(jīng)常參加體育鍛煉,，遠(yuǎn)超37.2%的全國均值，在山東省內(nèi)高居榜首,。健身鍛煉成了島城市民新時(shí)尚,。

射擊運(yùn)動在青島悄然興起 鍛煉注意力提高身體靈活性

中國運(yùn)動健兒在賽場上表現(xiàn)亮眼，讓無數(shù)國人激動自豪,，在島城,，射擊運(yùn)動也得到了許多人的偏愛?！吧鋼羰且豁?xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動,，也是一項(xiàng)時(shí)尚的體育運(yùn)動?！鼻鄭u市青少年射擊訓(xùn)練基地負(fù)責(zé)人卜令宜向記者介紹,，“射擊運(yùn)動可以推動青島市體育事業(yè),、體育產(chǎn)業(yè)的繁榮發(fā)展。

青島打造全民運(yùn)動新高地 “健身去哪兒”不再是難題

晨曦中的健身跑,，晚霞里的廣場舞,，“體盛民康號”主題巴士行駛在市民經(jīng)常健身的線路上……在青島，群眾體育隨處可見,，精彩紛呈,，全民健身讓這座青春之城迸發(fā)出更多活力。青島市體育局通過塑造群眾體育賽事新品牌,，舉辦時(shí)尚體育服裝節(jié)等活動,，爭創(chuàng)全民運(yùn)動健身模范城市，打造群眾體育新高地,。

足球城再迎國內(nèi)高端賽事 青島青春足球場啟用進(jìn)入倒計(jì)時(shí)

近日,，青島市足球管理中心接到中國足協(xié)正式回復(fù)確認(rèn)，第一屆中國青少年足球聯(lián)賽總決賽將于11月14日至27日在青島舉行,。值得一提的是,，賽事組委會將把部分比賽安排在即將竣工的青春足球場舉行，這也意味著山東省首座五萬人的專業(yè)足球場將正式啟用,。

李滄虎山體育場蝶變工人文化宮 籃球館等場館優(yōu)惠開放

說起虎山體育場,，相信許多市民并不陌生。它曾是李滄區(qū)金水路周邊家喻戶曉的體育健身場所,，也曾是青島黃海足球俱樂部的訓(xùn)練場,。近年來，建于1995年的虎山體育場因年久失修而閑置,，等待它的是“煥新”與“重生”,。2022年，以城市更新和城市建設(shè)三年攻堅(jiān)行動為契機(jī),，李滄區(qū)啟動了虎山體育場的改造工程,，將其打造成李滄區(qū)工人文化宮。

擦亮市北文化體育名片 青島海倫路街道活動精彩紛呈

強(qiáng)基礎(chǔ),，完善公共體育設(shè)施體系,。公共體育健身設(shè)施日趨完善，海倫路街道轄區(qū)有嘉定山公園,、北嶺山公園,、壇頂山公園及海倫廣場等室內(nèi)外群眾文體活動場所18處,室內(nèi)健身室4處，室外健身路徑29處,，394件,。今年以來，對清江路社區(qū),、嘉定山社區(qū),、南昌路社區(qū),、北嶺山社區(qū)和順昌路社區(qū)老舊超期的70件器材，進(jìn)行了原地更新,，新增健身場地2處,。

萊西市體育中心廣泛采納群眾建議 推行“機(jī)關(guān)開放日”

日前，萊西市體育中心開展了以“共享體育魅力 共建休體名城”為主題的“機(jī)關(guān)開放日”活動,?；顒又铝τ跈C(jī)關(guān)作風(fēng)轉(zhuǎn)變，聚焦全民健身和群眾體育,、競技體育和青少年后備人才培養(yǎng),、體育設(shè)施建設(shè)和體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展，推動體育工作更好地服務(wù)市民健身需求,。

馬拉松：不適合大多數(shù)人的小眾運(yùn)動 能不能跑馬先體檢

參加馬拉松，首先要進(jìn)行體檢,?；加邢忍煨孕穆墒С！⒎屎裥孕呐K病,、先天性冠狀動脈畸形和有冠狀動脈狹窄的人,，甚至血管內(nèi)壁上有不穩(wěn)定斑塊(動脈粥樣硬化)的人均不建議參加。因?yàn)樵趧×液透邚?qiáng)度運(yùn)動刺激下發(fā)生血管破裂的可能性會增加,，會快速發(fā)展為急性心肌梗死,。

潛水屬于高危險(xiǎn)體育項(xiàng)目 游客體驗(yàn)大都不知有無資質(zhì)

“這種聯(lián)合檢查會常態(tài)化，區(qū)局一天一檢,，市局兩天一查,。”馮國山表示,，青島市體育局會繼續(xù)聯(lián)合公安,、文旅等部門進(jìn)行為期一個(gè)月的聯(lián)合檢查，對無證經(jīng)營的潛水俱樂部發(fā)現(xiàn)一起查處一起,。同時(shí),，在經(jīng)常潛水的區(qū)域設(shè)立警示牌,，讓廣大游客提高警惕。

健身后出現(xiàn)“醬油尿”需注意 劇烈運(yùn)動可致橫紋肌溶解

最近天氣涼爽,，很多愛美人士開始加大運(yùn)動量“突擊減肥”,。運(yùn)動鍛煉能強(qiáng)健身體，但是鍛煉有很多講究,，如果錯誤鍛煉或過量鍛煉,，反而會傷害體。有市民因?yàn)閾?dān)心“貼秋瞟”長胖,，瘋狂運(yùn)動后出現(xiàn)“醬油尿”,，經(jīng)診斷是患上橫紋肌溶解癥。橫紋肌溶解癥常見誘因有哪些?它會給人體帶來哪些危害?如何避免這些情況發(fā)生?

藏在衣食住行中的養(yǎng)生常識請收好 6個(gè)運(yùn)動更適合秋季

秋季天氣涼爽,，人們倍感涼爽和舒適,。但是秋季的運(yùn)動卻不宜太激烈，宜選擇輕松平緩的項(xiàng)目,，慢慢地增加運(yùn)動量,。尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者,，一定要評估好自己的身體狀況,，不可隨意進(jìn)行激烈運(yùn)動。這6個(gè)運(yùn)動更適合秋季,。