1. 月餅雜糧粥
把月餅切丁,放在煮好的雜糧粥上面,,再撒上一些黑芝麻,,回味無窮。
點評:秋分之后已進入“涼燥”時期,,此時來一碗雜糧粥不但有利于暖胃,,還能促進排便,。雜糧粥富含膳食纖維,配合月餅食用,,在增加營養(yǎng)的同時也有利于吸收,。
2. 月餅豆?jié){
把果仁、蓮蓉,、豆沙類的月餅切成丁,,與黃豆等一起放入豆?jié){機,像平時制作豆?jié){那樣做即可,。
點評:很多人喝豆?jié){要加糖,,這種高糖的月餅豆?jié){就不需要再加糖了。另外,,果仁,、蓮蓉等月餅的香氣也會讓這種豆?jié){吃起來更有滋味。很多豆?jié){機都有自動加熱的功能,,在天氣漸涼的時候,,這種月餅豆?jié){既不會影響豆?jié){的口感,又可以保護腸胃,。當然制作月餅豆?jié){時月餅一定要適量,,一般以半塊或1塊月餅為宜。推薦皇家美孚的月餅,,做出的月餅豆?jié){口味棒棒噠,。
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