原標(biāo)題：夏季天氣多變，慢性病患者怎樣預(yù)防“老毛病”,？

近兩天來,，島城陰晴不定，夏日的島城天氣變幻無常,，天氣常會使人感覺不舒適,，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病;在濕熱天氣里,，人們?nèi)菀浊榫w煩躁,，關(guān)節(jié)炎、心血管病,、皮膚病等慢性病更易復(fù)發(fā),。面對陰雨,、雷雨天氣如何保健防病呢?近日,，青島市疾控中心發(fā)布了夏季慢性病患者健康提醒。

骨關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕病患者

許多骨關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕病患者對氣候變化都較敏感，特別是下雨天,，關(guān)節(jié)腫痛或肌肉骨骼疼痛可明顯加重,，有人戲稱自己是“天氣預(yù)報(bào)員”。

疾控中心提醒,，中老年人的關(guān)節(jié)炎患者,，在潮濕天氣更要及早做好防治，特別是生活上注意防護(hù),，保持室內(nèi)干燥,，注意保暖;要做好膝關(guān)節(jié)和腰部的保暖，早晚氣溫低濕度大,，不適宜戶外活動,，白天室外氣溫高,、濕度低，可多進(jìn)行戶外活動,。

心血管患者

天氣悶熱,、氣壓低、濕度大,，致使人們常常感到壓抑煩躁,，血壓升高。國外有研究表明,，過分潮濕的天氣,，各種心血管疾病也會紛紛找上門來。 近段時間,，醫(yī)院的心血管病患者較以往有大幅度增加,。

因此，患有高血壓,、冠心病,、心律失常等慢性病的患者尤其是老年人在潮濕天氣要格外注意，除堅(jiān)持規(guī)律用藥外,，一旦現(xiàn)胸悶,、心慌或患腹瀉、感冒,，要及時就醫(yī),。心功能不全的老年人，在家中可備一個氧氣瓶,，身體不適時及時吸氧,，緩解癥狀。

皮膚病患者

氣溫高,、空氣濕度大,，真菌自然瘋狂生長。當(dāng)空氣濕度超過80%時,，空氣很少能再吸收水分,，人體出汗后不易被蒸發(fā)掉，極易引發(fā)皮膚濕疹,、皮炎,、真菌感染等。

市疾控中心專家表示,，潮濕天氣里,，特別要注意勤換內(nèi)褲，保持身體干爽清潔。久坐的人,，應(yīng)注意走動走動,，以利于局部通風(fēng)散溫，出汗時及時沖洗,、擦干,，切勿“捂”著皮膚。雨天和雨后要盡量避免雙腳長時間在水中浸泡,。

要常用各種家電除濕降溫,。可以用除濕機(jī),，也可以開啟空調(diào)“除濕”功能,，將空氣濕度保持在50%-60%，有效地帶走濕氣,。風(fēng)扇也是不可缺少的武器,，風(fēng)扇可以加速空氣的流通，讓人感覺不那么悶熱,。

初上述疾病外,，陰雨天氣飲食以清淡、易消化為主,，盡量少吃生冷,、油膩及辛辣刺激的食物，以免助濕傷脾,，引起食欲不振,。 注意休息，中午打個盹,，晚上莫熬夜,，有意識放慢工作和生活節(jié)奏、放松心情,，勞逸結(jié)合,，以免抵抗力下降,。