在眾人印象中,，五六十歲的人才會患糖尿病,，而現(xiàn)在青島，醫(yī)院接到10歲以下的糖尿病小患者也不是稀罕事,。11月14日是“世界糖尿病日”，青島市糖尿病預防項目調(diào)查顯示，約16%的島城人患糖尿病,，吃得好但吃得不科學、缺少運動讓糖尿病發(fā)病年齡提前。

病例 每天喝可樂,，常吃炸雞腿

13歲男孩一個月暴瘦20斤

“大夫,，您幫著看看，家里孩子一個月怎么突然瘦了二三十斤?”日前,，一位父親帶著13歲的兒子到青島市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科看病,。已經(jīng)13歲的兒子身高一米八，瘦了二三十斤后體重還達到了180斤,。坐診的青島市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任姚民秀說：“看到這個小病號,，第一眼就告訴他得減肥了。”

男孩父親說,，兒子隔三差五就要去肯德基吃一頓,，去了點的都是炸雞腿、炸雞塊等油炸食品,。這個孩子還有個嗜好就是每天喝一瓶可樂,，家人也沒進行限制。最近一個月,，體重掉了二十多斤,，擔心他體重掉得太厲害會有什么病，趕緊來看醫(yī)生,。

“通過化驗,，發(fā)現(xiàn)這名男孩的血糖值躥得很高。”最終,，姚民秀確診,，男孩患上了Ⅱ型糖尿病，主要與營養(yǎng)過剩,、不運動導致體內(nèi)能量過剩有關,。

調(diào)查 百人中16人患糖尿病

常見10歲以下小患者

2005年至今，青島市開展了糖尿病預防項目,，項目負責人孫健平介紹,，2005年至2010年，項目在在市南區(qū),、市北區(qū),、原四方區(qū)、李滄區(qū),、原黃島區(qū)和原膠南市六個區(qū)對194萬青島地區(qū)居民開展糖尿病高危人群篩查,，篩出糖尿病高危465348人。從2009年至今,，項目又對篩出的46萬名糖尿病高危人群進行隨訪,、干預,，新檢出糖尿病患者17769人。

項目曾在六個區(qū)市進行了三次流行病學調(diào)查,。其中,，2006年調(diào)查顯示糖尿病患病率為16.3%;糖尿病高危人群比例為48.5%;2009年調(diào)查顯示糖尿病患病率為16.2%，糖尿病高危人群比例為53.1%,。

“篩查中發(fā)現(xiàn)糖尿病有年輕化的趨勢,。”孫健平說，篩查接觸到了一些十幾歲的孩子,，化驗發(fā)現(xiàn)血糖超標,，孩子和家人竟還不知情。

糖尿病年輕化的趨勢在門診上更明顯,。姚民秀說,，他接診過的最小患者僅10歲，兒童患者一年能接十幾個,。

“年輕患者確實不斷上升,，他們都是過早地發(fā)病了。”青島市立醫(yī)院東院內(nèi)分泌科主任尚振平說,，他接診過的最小糖尿病患者僅有七八歲,，現(xiàn)在來的兒童和青少年患者多數(shù)都是小胖墩，這些孩子有個特征就是脖子后邊發(fā)黑,，怎么洗也洗不干凈,，這是血糖過高引起的胰島素抵抗，是Ⅱ型糖尿病的前兆,。

建議 營養(yǎng)過剩吃法不科學

每天至少應吃八兩菜

“年輕人患上糖尿病主要與飲食不科學,、營養(yǎng)過剩有關。”孫健平說,，漢堡,、披薩、油炸食品,、可樂含高熱量,、高脂肪，吃得過多使攝入能量超出身體需要,，出現(xiàn)肥胖,、血液中脂肪過多，體內(nèi)抗氧化物質(zhì)被大量消耗,，長期積累會引起糖尿病,。蔬菜、水果因熱量低,、脂肪少,、富含纖維素等，能有效預防糖尿病,，很多年輕人恰恰吃得少,。

怎么給孩子吃才算健康?孫建平建議，蔬菜每天攝入400克—500克(8兩—1斤),，主食(饅頭,、米飯等)300克—500克(6兩—1斤)，畜禽肉類50克—100克(1兩—2兩),，蛋類25—50克(0.5兩—1兩),，水果類100克—200克(2兩—4兩)，可以將以上各類食物按比例分配到一日三餐中,。

運動上,，每周5—7天，每天累計30分鐘以上中等強度的活動,，或者每天至少相當于4000步的活動量,。