錯(cuò)誤二：宅在家里不出門(mén)

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)到了周六日就宅在家里休息,，以至于很多寶寶放假也多是呆在家中玩電子游戲或者看電視,。事實(shí)上，陽(yáng)光有助于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,。長(zhǎng)期宅家里遮天蔽日,，寶寶想長(zhǎng)高也很難。

陽(yáng)光中富含紅外線和紫外線,，紅外線可使血管擴(kuò)張,、促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒,，加速體內(nèi)維生素D的合成,，改善血液中鈣、磷代謝,，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,，并能預(yù)防貧血和佝僂病。

建議：趁著假期,，爸爸媽媽們趕緊動(dòng)起來(lái)帶寶寶多多到戶外走走吧!科學(xué)的曬太陽(yáng)既能夠促進(jìn)鈣吸收,，戶外活動(dòng)還能增加寶寶的活動(dòng)量，跑跑跳跳多運(yùn)動(dòng),，對(duì)寶寶的身心健康都有很好的作用哦!建議選擇早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)曬太陽(yáng)比較好,，每天2個(gè)小時(shí)就很足了。