當(dāng)心,！這些壞習(xí)慣廢了你的腎,！

不愛喝水

好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水,，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物,，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動的時候,，需要足夠的水分來輔助。所以,，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣,。

喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎,。所以要盡量避免過多喝飲料,。

口太重

攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重,，從而導(dǎo)致腎臟功能減退,，因此要盡量少吃鹽。

愛喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,，又經(jīng)常大量喝啤酒,，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭,。

吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害,。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。