很多人不知道要怎樣吃枸杞,,只知道枸杞的功效與作用很多,,卻吃法單一。其實,,枸杞泡水就是一種很不錯的吃法,。今天,,就來教你,,枸杞泡水的方法,一起來看看吧,。
枸杞泡水的功效
補腎:枸杞子自古就是補腎良藥,。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸,,治療肝經(jīng)虛寒,,目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,,用淡鹽水送服,,治療男子陽痿早泄、久不生育,,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實驗表明,枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用,。
防脫生發(fā):由于頭發(fā)的生長和腎臟,、血液循環(huán)的健康息息相關(guān),而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一,。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境,。
增強免疫:枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力,,對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用,對于人體的五臟六腑,、血液循環(huán)都有保健和促進作用,,非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用,。
那么,,枸杞泡水要怎么做呢?
枸杞泡水的方法
枸杞子泡水喝的杯數(shù)其實是沒有限制的,但是總體用量每天要控制在20G以內(nèi),。不要過量服用,。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶,,這樣吸收更好,。關(guān)于清洗,因為枸杞都是晾曬的比較多,,如果擔(dān)心有灰塵什么的,,可以進行清洗,用水過一遍就可以了,。
服用時注意用量,,任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話,,建議每天不要超過20g,,如果要起治療作用的話,需要根據(jù)醫(yī)生的處方和配藥服用,。
枸杞泡水雖然好,,但是也不宜多吃哦。
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