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綠豆能解毒還能降血脂
綠豆在中國(guó)已有兩千余年的栽培史。原產(chǎn)地在印度,、緬甸地區(qū),。中醫(yī)認(rèn)為綠豆性涼味甘,有清熱解毒,、止渴消暑,、利尿潤(rùn)膚的功效。綠豆的另一重要藥用價(jià)值是解毒,。李時(shí)珍曾指出:綠豆,,肉平,皮寒,,能解金石,、砒霜、草木諸毒,。綠豆1升,,與生粉、甘草各60克,,用水煎服,,可解百毒。綠豆,、黃花菜,、大棗各適量,,以水煎服,可治上吐下瀉,。此外,,綠豆還含有降血壓及降血脂的成分,高脂血癥患者每日進(jìn)食50克綠豆,,血清膽固醇下降率達(dá)70%,。
綠豆分毛綠豆和明綠豆
同是綠豆,青島市場(chǎng)上其實(shí)有兩種,。一種表面好像經(jīng)過磨砂一樣毛毛的,,另一種表面放光特別光滑。前一種綠豆俗稱毛綠豆,,適合做綠豆湯;后一種綠豆俗稱明綠豆,,適合生豆芽等。
如果是在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買綠豆,,毛綠豆的價(jià)格通常比明綠豆稍貴。這兩種綠豆有不同的特性,,明綠豆沙性小,,如果用它煮湯煮粥,很不容易煮爛,,費(fèi)時(shí)費(fèi)火,。但是明綠豆出芽率高,最適合生豆芽菜,。毛綠豆很容易煮爛,,所以,買綠豆做綠豆湯,,一定要選毛綠豆,。
制圖/秦媛
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