No.6 芹菜

上榜理由：對于某些人來說,，味道有些沖.

翻案：冬天容易干燥上火,，芹菜味甘性涼,，有平肝清熱,、祛風(fēng)利濕,、利尿降壓的作用,，和枸杞、大棗一起煮成湯,，不但營養(yǎng)豐富,，而且還能祛火，另外,，對脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振也有緩解作用,。

將新鮮的芹菜梗切成段，和枸杞,、紅棗一同放入鍋中煮30分鐘就可以食用了,。這道湯具有清熱平肝，健脾養(yǎng)心的功效,，高血壓,、肝火旺盛、脾胃虛弱者都可以適當(dāng)食用一些,。